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右肩胛骨肌肉拉傷該怎么改善酸痛啊?


右肩胛骨肌肉拉傷,當(dāng)時(shí)沒(méi)有采取任何措施,以為長(zhǎng)期不鍛煉酸痛

ask_6-xTC0 2014-11-10 12:10:54

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張紅文 醫(yī)師

中牟縣萬(wàn)灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   內(nèi)科

主治疾病:消化、呼吸、神經(jīng)系統(tǒng)各種常見(jiàn)病

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  • ask_6-xTC0

    右肩胛骨肌肉拉傷,當(dāng)時(shí)沒(méi)有采取任何措施,以為長(zhǎng)期不鍛煉酸痛

  • 張紅文

    你好,你這種情況是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不鍛煉導(dǎo)致的,建議你可以用點(diǎn)活血止痛的藥物,同時(shí)注意鍛煉要適當(dāng)不要過(guò)度。

  • ask_6-xTC0

    已經(jīng)1禮拜,為什么有時(shí)候感覺(jué)還是酸麻疼?

  • ask_6-xTC0

    休息1禮拜

  • ask_6-xTC0

    我可以做些恢復(fù)性鍛煉了嗎

  • ask_6-xTC0

    右肩胛骨肌肉拉傷

  • ask_6-xTC0

    當(dāng)時(shí)沒(méi)有任何處理

  • 張紅文

    你好,軟組織損傷一般自然恢復(fù)要2周左右才會(huì)慢慢好轉(zhuǎn),你要加上藥物治療才可以的

  • ask_6-xTC0

    對(duì)以后會(huì)有影響嗎

  • 張紅文

    不會(huì)有什么影響的,但要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng),鍛煉要循序漸進(jìn)

  • ask_6-xTC0

    嗯嗯

  • ask_6-xTC0

    可以做些什么康復(fù)鍛煉嗎

  • 張紅文

    不會(huì)有什么影響的,但要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng),鍛煉要循序漸進(jìn)

  • ask_6-xTC0

    康復(fù)訓(xùn)練怎么做?

  • 張紅文

    鍛煉適度要循序漸進(jìn),逐漸增加。

  • ask_6-xTC0

    怎么鍛煉

  • ask_6-xTC0

    問(wèn)怎么鍛煉呢!

  • 張紅文

    跑步做廣播操,太極拳都可以,

  • ask_6-xTC0

    聽(tīng)網(wǎng)上說(shuō)手臂爬上墻像上可以鍛煉?

  • 張紅文

    這個(gè)也可以但是要適當(dāng),不然容易拉上肌肉的。最好先不要做

  • ask_6-xTC0

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