每天運動完隔天腿很舒服膝蓋有點痛是在長身體嗎？

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• ask_187132

  每天運動完，隔天的腿就會很舒服，膝蓋有點痛，好像血液在流動，有點火辣辣的感覺，很舒服，這樣是在長身體嗎

• ask_187132

  每天運動完，隔天的腿就會很舒服，膝蓋有點痛，好像血液在流動，有點火辣辣的感覺，很舒服，這樣是在長身體嗎

• 呂朋柏

  出現(xiàn)的不適應該是運動量過大，平時多喝水多吃蔬菜水果，飲食多樣化，多吃含鈣多的食物，注意保暖，自己多注意點就可以了

• ask_187132

  每天運動一個小時適度嗎

• 呂朋柏

  可以的，堅持下來就好了

• ask_187132

  每天是先做瑜伽再來跳繩好，還是線跳繩再做瑜伽？

• 呂朋柏

  可以的

• 呂朋柏

  您好，最好簽約我成為您的私人醫(yī)生，這樣就可以隨時為您和家人更好的服務，為您們的健康保駕護航。

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