晚上睡覺前吃兩片鈣加維生d3軟膠囊好嗎？

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• ask_-xJxCw

  晚上睡覺前吃兩片鈣加維生素d3軟膠囊好嗎

• 梁小寧

  你好，是可以吃的，具體用量及用法請(qǐng)結(jié)合說明書。如果沒有禁忌癥即可睡前2小時(shí)服用

• ask_-xJxCw

  一次兩顆得嗎

• ask_-xJxCw

  說明書就是說一天兩顆

• ask_-xJxCw

  我也不知道怎么吃才合理

• 梁小寧

  你好，鈣片的劑型不同，吸收也各異，說明書就是根據(jù)吸收時(shí)間算的。若說明書提示一次一顆，一天兩次則應(yīng)分兩次服用。

• ask_-xJxCw

  他是說一次兩顆得嗎

• ask_-xJxCw

  一顆200mg的

• 梁小寧

  方便透露你的年齡嗎

• ask_-xJxCw

  18歲 男

• 梁小寧

  可以一次兩顆

• ask_-xJxCw

  怎么吃好一點(diǎn)

• ask_-xJxCw

  是鈣加維生素d3軟膠囊

• 梁小寧

  鈣加維生素d3可以更好地促進(jìn)鈣的吸收，可以一起吃，建議分兩頓吃以方便吸收

• ask_-xJxCw

  怎么分

• 梁小寧

  下午飯后一片，睡前一片

• 梁小寧

  根據(jù)你的年齡，主要還是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，藥物只是輔助

• ask_-xJxCw

  吃晚飯后是嗎

• 梁小寧

  是的

• ask_-xJxCw

  我就是想用鈣加維生素d3軟膠囊使自己長得高點(diǎn)

• ask_-xJxCw

  鈣加維生素d3軟膠囊可以促進(jìn)長高的嗎

• ask_-xJxCw

  我還在讀書的

• 梁小寧

  運(yùn)動(dòng)加飲食就可以了，身高還有遺傳因素，補(bǔ)鈣能否增高并沒有充分的證據(jù)

• ask_-xJxCw

  有些人又說吃鈣片可以長高

• 梁小寧

  保證鈣的攝入量可以讓骨骼強(qiáng)壯，但是補(bǔ)鈣增高是沒有確鑿的證據(jù)的，尤其青少年本來就是長高的時(shí)候，就算有人補(bǔ)鈣增高了，也不一定是鈣片的作用。主要還是飲食和運(yùn)動(dòng)比較重要

• ask_-xJxCw

  嗯

• 梁小寧

  還有什么問題要咨詢嗎

• ask_-xJxCw

  我最近老是剛吃飽過一個(gè)多鐘夠就感覺餓了 為什么

• 梁小寧

  你現(xiàn)在是長身體的年齡，營養(yǎng)需求較高，注意少量多餐飲食即可。若伴隨心悸，脖子腫大則需考慮內(nèi)分泌疾病

• ask_-xJxCw

  早上沖牛奶加鈣麥片 呵火腿腸 加一個(gè)茶葉蛋 這樣的早餐得嗎

• 梁小寧

  是可以的

• 梁小寧

  還有其他問題嗎

• ask_-xJxCw

  用熱水服鈣加維生素d3軟膠囊得嗎

• 梁小寧

  可以，不影響

• ask_-xJxCw

  人家說膝蓋下面那節(jié)腳變大就沒得長了是嗎

• 梁小寧

  這個(gè)是沒有依據(jù)的，跟個(gè)人骨骼發(fā)育有關(guān)

• ask_-xJxCw

  晚睡的時(shí)候啊 感覺腳和身累累得 為什么啊

• ask_-xJxCw

  就是躺下睡的時(shí)候

• ask_-xJxCw

  膝蓋下面那節(jié)腳變大是不是可以說明我的骨骼比較好

• 梁小寧

  一方面跟白天的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，另一方面跟個(gè)人精神因素有關(guān)，精神壓力過大會(huì)導(dǎo)致睡前身累

• 梁小寧

  只是說明脛骨發(fā)育較好

• ask_-xJxCw

  謝謝 我睡覺了 你早點(diǎn)睡吧

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