想要快速減肥應(yīng)該怎么做？

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• ask_01GW_s

  為什么吃的很少，反而身體還會(huì)很胖呢？這是我一直都想不通的問題。。。。。。。

• 劉香玲

  你好，根據(jù)你說的情況，可以是否你的活動(dòng)量比以前少量。應(yīng)該多到戶外有氧運(yùn)動(dòng)?？梢灾饾u減肥。

• ask_01GW_s

  那你說怎樣才能快速減肥呢？

• 劉香玲

  可以每天不要吃的太飽，多吃蔬菜，水果。少吃油膩食物。有時(shí)間多到戶外運(yùn)動(dòng)，可以每天早晚快走半個(gè)小時(shí)以上。

• ask_01GW_s

  我每天吃的很少，但還是很胖

• ask_01GW_s

  我每天吃一頓飯，還是這么胖

• 劉香玲

  考慮就是運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系。

• ask_01GW_s

  。。好吧。。不想運(yùn)動(dòng)

• 劉香玲

  請(qǐng)你不要每天吃一頓，時(shí)間長(zhǎng)了可以胃口出問題。

• ask_01GW_s

  我想瘦。沒辦法啊

• 劉香玲

  如果不運(yùn)動(dòng)，在吃的少也沒用。

• ask_01GW_s

  不會(huì)吧，我每天上班都是站著的呀

• 劉香玲

  站著與運(yùn)動(dòng)不一樣。

• ask_01GW_s

  啊。。。。

• 劉香玲

  還是多運(yùn)動(dòng)，可以減肥。

• ask_01GW_s

  跑步嗎？

• 劉香玲

  可以跑步。

• ask_01GW_s

  還有什么呢？

• 劉香玲

  注意以上我說的就可以了。請(qǐng)你堅(jiān)持經(jīng)常。

• ask_01GW_s

  必須堅(jiān)持到底。。。。

• 劉香玲

  祝你成功，再見。

• ask_01GW_s

  。。。。呃呃

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