如何不吃藥快速減肥呢？

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• ask_BMesBs

  醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)如何最快減肥?并且是不吃藥的有效方法

• 在線醫(yī)生

  減肥是需要多種減肥方法聯(lián)合應(yīng)用效果才好，才不會(huì)反彈，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥，飲食節(jié)制減肥

• ask_BMesBs

  有什么好的運(yùn)動(dòng)方法呢

• ask_BMesBs

  請(qǐng)問(wèn)

• 在線醫(yī)生

  小幅度的運(yùn)動(dòng)比如徒步

• ask_BMesBs

  一般運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間?間隔多久呢

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要早晚3公里的強(qiáng)度

• ask_BMesBs

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  飲食的話，也是需要注意的

• ask_BMesBs

  多吃蔬菜少吃肉?

• ask_BMesBs

  飯量呢

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食、

• 在線醫(yī)生

  飲食結(jié)構(gòu)是可以多蔬菜水果、

• ask_BMesBs

  嗯嗯，大概多久會(huì)見(jiàn)效

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)只要堅(jiān)持一個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  就會(huì)見(jiàn)到明顯效果

• ask_BMesBs

  謝謝，再見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  再見(jiàn)

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