生活也不規(guī)律對(duì)健康有什么影響？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Dd1GwE

  有兩三年沒吃早飯了，生活也不規(guī)律，對(duì)健康有什么影響，需要怎么調(diào)整

• 王曉

  不吃早餐可能增加膽結(jié)石的危險(xiǎn)，容易患上胃腸疾病，容易發(fā)生低血糖，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。

• ask_Dd1GwE

  這些癥狀我都有

• ask_Dd1GwE

  倦怠，精神不振，反應(yīng)遲鈍

• ask_Dd1GwE

  該如何解決

• 王曉

  不吃早餐可能增加膽結(jié)石的危險(xiǎn)，容易患上胃腸疾病，容易發(fā)生低血糖，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。飲食規(guī)律，作息規(guī)律，不暴飲暴食

• ask_Dd1GwE

  需要做胃鏡嗎

• 王曉

  早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多不吃早餐可能增加膽結(jié)石的危險(xiǎn)，容易患上胃腸疾病，容易發(fā)生低血糖，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。飲食規(guī)律，作息規(guī)律，不暴飲暴食，

• 王曉

  暫時(shí)不需要

• ask_Dd1GwE

  什么時(shí)候需要呢

• 王曉

  您不是胃部不舒服的，不是胃脹、胃痛、

• 王曉

  均衡營(yíng)養(yǎng)， 早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內(nèi)所吃的精華在體力最旺盛的時(shí)間內(nèi)消耗掉

• 王曉

  適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w

• ask_Dd1GwE

  怎么鍛煉身體呢

• 王曉

  早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多不吃早餐可能增加膽結(jié)石的危險(xiǎn)，容易患上胃腸疾病，容易發(fā)生低血糖，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。飲食規(guī)律，作息規(guī)律，不暴飲暴食，，早上可以慢跑，下午可以適當(dāng)跳個(gè)廣場(chǎng)舞

• ask_Dd1GwE

  這樣

• ask_Dd1GwE

  我都幾年沒吃飯了，作息也不規(guī)律，真的不需要檢查嗎

• 王曉

  您如果不放心可以交叉

• 王曉

  檢查

• ask_Dd1GwE

  這樣呀

• ask_Dd1GwE

  做胃鏡檢查

• 王曉

  嗯

• ask_Dd1GwE

  打嗝

• ask_Dd1GwE

  我吃完飯打嗝

• ask_Dd1GwE

  沒事吧

• 王曉

  胃腸道功能不好

• 王曉

  吃些助消化的藥

• ask_Dd1GwE

  偶爾打嗝

• ask_Dd1GwE

  你的回答我很滿意

• ask_Dd1GwE

  等會(huì)我支付你五元吧

• 王曉

  好的，謝謝您的支持

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