想長高都需要做什么呀？

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• ask_JcSOBQ

  我今年14歲 做哪些運動能幫助長個子？

• 殷明俠

  你好，身高不只是和先天遺傳因素有關(guān)，和后天的營養(yǎng)和鍛煉也有一定的關(guān)系，14歲還在發(fā)育階段，建議加強鍛煉，增加營養(yǎng)

• ask_JcSOBQ

  hai

• ask_JcSOBQ

  需要做哪些運動

• ask_JcSOBQ

  還有問一下 舉啞鈴健身 影響長個嘛？

• 殷明俠

  平時的一些體育鍛煉就可以啊

• 殷明俠

  這個一般不會

• ask_JcSOBQ

  拉伸韌帶？

• ask_JcSOBQ

  那舉啞鈴健身有助于長個嘛？

• 殷明俠

  可以

• ask_JcSOBQ

  那舉啞鈴健身有助于長個嘛？

• 殷明俠

  不會是一直舉啞鈴吧

• ask_JcSOBQ

  不是 就是那種健身

• 殷明俠

  一般沒有副作用

• ask_JcSOBQ

  噢噢 謝謝

• 殷明俠

  還有問題嗎

• ask_JcSOBQ

  沒有了

• 殷明俠

  好的，系統(tǒng)將要關(guān)閉對話了，再見

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