高血壓平時(shí)應(yīng)該注意什么呢？

高血壓的人平時(shí)該吃些什么？長期高血壓的

ask_SS24R0 2014-11-27 22:03:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉雪婷 醫(yī)師

深圳市第二人民醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。簝?nèi)分泌科常見病，包括糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥，甲狀腺疾?。灰约皟?nèi)科其他常見病，如高血壓、慢性腎臟病、消化性潰瘍等。

ask_SS24R0

高血壓的人平時(shí)該吃些什么？長期高血壓的，
劉雪婷

長期高血壓的患者要想把血壓控制好，除了規(guī)律服藥外，生活方式干預(yù)也很重要的，飲食上主要注意減少鹽的攝入，因?yàn)辂}分進(jìn)入身體會(huì)使血管里的水分增多導(dǎo)致血壓升高。
ask_SS24R0

平時(shí)還該多吃點(diǎn)什么去改善呢。
劉雪婷

還有就是減少脂肪的攝入，多吃新鮮蔬菜水果
ask_SS24R0

豬肉牛肉這些可以吃嗎。
劉雪婷

其實(shí)高血壓不像糖尿病飲食那么復(fù)雜，重點(diǎn)就是少吃鹽、少吃脂肪，其他都是正常飲食
劉雪婷

都可以吃的，但是肥肉部分少吃
ask_SS24R0

就是說多吃水果跟蔬菜，肉類盡量少吃嗎。
劉雪婷

可以這么理解，但是也不能不吃肉，瘦肉、雞肉、魚肉也是人體正常所需
劉雪婷

不要專挑肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟吃
劉雪婷

高血壓飲食其實(shí)和現(xiàn)在提倡的健康飲食概念差不多的
劉雪婷

低鹽、低脂飲食

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