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睡眠不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦?

睡眠不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦。 早睡難睡

ask_N3pqN0 2014-12-02 22:10:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程小玲 醫(yī)師

南昌市第八醫(yī)院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：外陰疾病,陰道疾病,子宮疾病,輸卵管疾病,卵巢疾病等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_N3pqN0

    睡眠不規(guī)律，內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦。 早睡難睡著

  • 程小玲

    你好

  • 程小玲

    要調(diào)整作息時(shí)間

  • ask_N3pqN0

    早睡時(shí)候，閉眼沒有睡意。 很難

  • 程小玲

    過度熬夜，壓力大，情緒不穩(wěn)，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

  • ask_N3pqN0

    就是臉暗黃暗黑的， 長痤瘡。 洗臉時(shí)皮膚挺好，出門上一上午課， 回來就看起來特老

  • 程小玲

    內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致

  • 程小玲

    所以要調(diào)整作息時(shí)間

  • 程小玲

    平時(shí)多吃營養(yǎng)

  • 程小玲

    不要熬夜

  • ask_N3pqN0

    不算熬夜吧， 晚上11點(diǎn)半睡到早上6點(diǎn)半

  • 程小玲

    你可以在11點(diǎn)之前睡

  • 程小玲

    吃點(diǎn)調(diào)經(jīng)顆粒調(diào)理下月經(jīng)

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