怎么樣才能很快的入睡呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Rl9_YU

  明天晚上我夜班，怎么辦才能明天白天好好睡覺。

• 毛鈴華

  建議明天早上，白天，多去做戶外運(yùn)動(dòng)，消耗體力，勞累了就會(huì)容易睡著。然后可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┹p音樂，幫助睡眠。也可以，晚上晚一點(diǎn)睡，減少晚上的睡眠時(shí)間，明天就會(huì)想睡覺了。

• ask_Rl9_YU

  這個(gè)方法不行吧！我現(xiàn)在都站一天了，求教。

• ask_Rl9_YU

  這個(gè)方法不行吧！我現(xiàn)在都站一天了，求教。半個(gè)月沒休息了。。。。

• 毛鈴華

  運(yùn)動(dòng)消耗體力，應(yīng)該可以

• 毛鈴華

  為什么會(huì)半個(gè)月都沒休息呢

• ask_Rl9_YU

  半個(gè)月白天都上班 在工廠

• 毛鈴華

  聽聽音樂吧！輕音樂

• ask_Rl9_YU

  鼻子就鼻涕怎么辦？

• ask_Rl9_YU

  流

• 毛鈴華

  有沒有可能是感冒了呢？

• ask_Rl9_YU

  受寒了

• ask_Rl9_YU

  嗯，是感冒

• ask_Rl9_YU

  不想吃藥咯

• 毛鈴華

  幾天了感冒？

• ask_Rl9_YU

  一星期

• 毛鈴華

  如果不想吃藥的話，只能多喝開水，多休息啦。用中藥配合治療

• ask_Rl9_YU

  額

• 毛鈴華

  還有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_Rl9_YU

  飄洋過海來看你 這歌不錯(cuò)

• ask_Rl9_YU

  謝咯

• 毛鈴華

  我沒有聽過，不好意思，我經(jīng)常聽的輕音樂有，班得瑞，的歌

• 毛鈴華

  建議你可以試一試。

• 毛鈴華

  還有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_Rl9_YU

  沒了

• 毛鈴華

  建議你定制我的私人醫(yī)生服務(wù)，這樣你可以在我離線的時(shí)候我隨時(shí)聯(lián)系咨詢我！祝:健康快樂！

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