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李靜瑞
你好,如果想胖,首先要有正常的飲食和規(guī)律的作息,盡量不要熬夜,不吃辛辣刺激上火的食物,多吃水果,多喝點(diǎn)開水,多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,少吃米,多吃面食,慢慢就會(huì)胖了
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男生什么年齡后最容易增肥, 男生什么年齡后最容易增肥
李靜瑞
一般在中年開始容易胖了
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