想要長高有沒有怎樣長高的方法呢？

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• ask_svTJJY

  醫(yī)生您好。我是一名15歲的男生，現(xiàn)在身高174，這兩年都沒有怎么長，可是周圍同齡人都長得好高。有時候覺得自卑，覺得自己再長不高了，我好想長到183左右

• 林東旭

  身體長高有多方面原因的，首先是父母遺傳的原因（不是絕對的），再者人體生長的第二個年齡段是青春期，一般12-18歲都有再次長高情況，你才15還沒有定型呢

• ask_svTJJY

  請醫(yī)生給我 指導一下 怎樣長高的方法。麻煩了

• 林東旭

  首先這個階段要加強營養(yǎng)，牛奶雞蛋瘦肉等含有蛋白高的食物，二是加強身體的鍛煉，別的沒有什么了。

• ask_svTJJY

  謝謝醫(yī)生。對了。每晚什么時間睡覺最好

• 林東旭

  一般21-22點左右，要保持8個小時睡眠

• ask_svTJJY

  謝謝醫(yī)生。我還會再長的吧

• 林東旭

  是的，不要過分擔心的。要調(diào)整好心態(tài)。

• 林東旭

  要對自己有信心呀

• ask_svTJJY

  謝謝醫(yī)生。真的太謝謝了。我要睡覺了。醫(yī)生辛苦了。麻煩您了

• 林東旭

  不客氣，我果有什么問題隨時咨詢我，加我的私人醫(yī)生隨時聯(lián)系我。

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