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我想問問，除了多做運(yùn)動(dòng)和少吃東西，還有別的辦法減肥嗎
黑龍江省海倫市前進(jìn)鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：中醫(yī)內(nèi)科呼吸系統(tǒng)肝膽胃腸消化系統(tǒng)針灸頸肩腰腿痛.
ask_IzgjWg
我想問問，除了多做運(yùn)動(dòng)和少吃東西，還有別的辦法減肥嗎
劉慧勇
深呼吸
劉慧勇
腹式呼吸
ask_IzgjWg
具體點(diǎn)怎么辦
劉慧勇
不是少吃東西就能減肥，要慢吃。
ask_IzgjWg
為什么
劉慧勇
吸氣的時(shí)候胸部擴(kuò)張，腹部收縮。
劉慧勇
呼氣的時(shí)候反之。
ask_IzgjWg
多長(zhǎng)時(shí)間有效呢
劉慧勇
3-5周，每天注意呼吸500次
劉慧勇
食物到胃再到腦需要時(shí)間。
ask_IzgjWg
睡覺前全做完可以嗎
劉慧勇
完全可以。
ask_IzgjWg
謝謝啦
劉慧勇
沒事。應(yīng)該的。
劉慧勇
呼吸要慢
劉慧勇
越慢越好。
ask_IzgjWg
哦，就是500次有點(diǎn)多，還的好長(zhǎng)時(shí)間啊，呵呵
劉慧勇
任何事情都要有代價(jià)，這個(gè)希望你能接受。
ask_IzgjWg
嗯
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