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博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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請問有心理輔導(dǎo)醫(yī)生嗎
李君
你好
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你好
李君
你目前主要的困惑是什么？
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我想向你咨詢一個問題，不知是否你能幫到我？
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我想向你咨詢一個問題，不知是否你能幫到我？
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我想向你咨詢一個問題，不知是否你能幫到我？
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什么叫做成長性心理輔導(dǎo)
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壓抑
李君
說明你的心理年齡還不夠成熟。
李君
目前主要就是壓抑嗎？
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是的
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我曾經(jīng)被人欺騙，也欺騙了我自己
李君
那方面的壓抑能具體說一下嗎？
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人際關(guān)系
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因為心理恐懼而不敢做真實的自己
李君
你能說得具體一點嗎？
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曾經(jīng)我是個有些不正經(jīng)，調(diào)皮，玩世不恭，認(rèn)識一位同事，他老說不好，后來導(dǎo)致我心里有害怕，恐懼，漸漸的我感覺我把自己封閉起來了，我沒意識到我欺騙了我自己，自欺欺人
李君
這會不會是你成熟的表現(xiàn)。
李君
為什么覺得自己欺騙了自己？
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每個人是不完美的，都有缺點，他接受不了我，所以才會看不慣我，他欺騙自己，也欺騙了我，每個人都有優(yōu)點和缺點，他偽裝自己，所以欺騙了我
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人沒有十全十美，做好人社會給人的一種假象
李君
你說的是對的。
李君
不過同樣社會上有好的地方?。?p>
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因為把自己不好的一面給否定了，掩飾，刻意壓抑了，
李君
那你現(xiàn)在可以不壓抑了就好了。
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可感覺找不回自己了
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放松不下來
李君
你難道還是要回到原來的自己嗎？
李君
你覺得原來那個自己就特別好嗎？
李君
是每個人都有優(yōu)點和缺點，但是原來的你是不是缺點更多一些呢！
李君
每個人都希望自己，會變得越來越成熟，越來越優(yōu)秀不是嗎？
李君
如果完全回到過去的你難道不是停滯不前了嗎？
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人每天都是不斷成長的，不能以前的自己就不好
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而是找回一部分本性，接受它的存在
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不能說以前的自己是不好的
李君
那也不能說現(xiàn)在的自己就不好?。?p>
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現(xiàn)在有障礙，當(dāng)然是不好的
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因為自欺欺人，傷到自己，也傷害到別人
李君
現(xiàn)在出現(xiàn)了什么障礙？
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壓抑
李君
你現(xiàn)在可以通過每天適當(dāng)運動一個小時，就可以釋放自己。
李君
這個方法特別簡單，而且有效。
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嗯，這是一個簡單的方法，
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但也不一定會長久有效
李君
還有就是通過心理咨詢。
李君
你可以訂購我的電話服務(wù)。
李君
以后有什么心理方面的壓抑？可以隨時電話和我聯(lián)系，我會幫你及時的疏導(dǎo)。
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你是醫(yī)院工作的嗎
李君
我是心理醫(yī)生。
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是不是在醫(yī)院工作的
李君
是啊，是在心理醫(yī)院工作的。
李君
需要的話和我聯(lián)系吧！
李君
祝你天天開心。
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醫(yī)院的不是很專業(yè)
李君
我們是心理醫(yī)院不是普通的。
李君
我們都是國家二級心理咨詢師。
李君
我有五年的咨詢經(jīng)驗。
李君
你自己決定吧，再見。
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我知道，在這方面的心理咨詢師不是在醫(yī)院工作的。
李君
我們的心里科并不是開藥的，而是專門做咨詢的。
李君
和專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu)是一樣的。
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這樣說我倒是信的過
李君
你可以先試著通過運動來調(diào)整一下，如果調(diào)整不了。再來找我。
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運動，深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，大聲喊叫都是發(fā)泄方法
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嗯，我可以嘗試著運動，
李君
對
李君
好的
李君
晚安
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晚安
李君
好
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因為曾經(jīng)忙碌的時候有過這樣，輕松，充實的感覺
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但很短暫，注意力松懈的時候又消失了
李君
通過運動是可以找回來的不用擔(dān)心。
李君
我們明天再交流。
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