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我非常肥，但是每天吃飯也不是很多，只是零食吃得多，但我不愛運動，想問一下怎樣在短時間內(nèi)減掉20斤
五峰土家族自治縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：計劃生育指導,各種婦科炎癥（外陰炎,陰道炎,宮頸糜爛,巴氏腺囊腫,盆腔炎,附件炎）的治療,孕期指導,上取環(huán)手術(shù),無痛人流,剖宮產(chǎn),子宮肌瘤
ask_343843
我非常肥，但是每天吃飯也不是很多，只是零食吃得多，但我不愛運動，想問一下怎樣在短時間內(nèi)減掉20斤
蔡菊香
正確的減肥方法就是節(jié)食加運動，你雖然飯吃得不是太多，但首先要戒掉零食，另外必須要加強體育運動，晚上不吃米飯，這樣減肥就比較成功的
蔡菊香
你多大了
ask_343843
13歲175斤
蔡菊香
女性嗎
ask_343843
對
蔡菊香
那真不能吃零食了
ask_343843
對
蔡菊香
注意運動
蔡菊香
堅持晚上不吃飯
蔡菊香
這樣堅持下去，當會瘦下來的
ask_343843
堅持不住啊
蔡菊香
那就不能瘦了
蔡菊香
只能堅持下來
蔡菊香
88
蔡菊香
好嗎，堅持下來，好嗎？
ask_343843
哦
ask_343843
88
蔡菊香
好
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