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懶人減肥有哪些妙招快速減肥的

懶人減肥有哪些妙招快速減肥的要開(kāi)學(xué)了想瘦一點(diǎn)

ask_Bp15Ak 2014-08-17 22:18:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳崇崇 醫(yī)師

溫州市中醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾病：擅長(zhǎng)內(nèi)科各種疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。診治范圍：感冒、咳嗽、急慢性支氣管炎；高血壓；糖尿病；慢性胃炎，潰瘍，消化不良；尿路感染，腎結(jié)石，腰痛及其他內(nèi)科常見(jiàn)病。

ask_Bp15Ak

懶人減肥有哪些妙招快速減肥的要開(kāi)學(xué)了想瘦一點(diǎn)
陳崇崇

沒(méi)有快速的，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最重要，健美操和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)最好,飲食按下面的做：1、不吃零食和辛辣油膩 2.晚飯減半，餓了可以吃水果 3、早午飯要吃好吃飽4、按時(shí)睡覺(jué)
ask_Bp15Ak

早午飯可不可以不吃
陳崇崇

不能，這樣對(duì)身體有害
陳崇崇

而且也達(dá)不到減肥效果
ask_Bp15Ak

哦哦
陳崇崇

嗯，還有其他問(wèn)題嗎
ask_Bp15Ak

怎樣減肥更健康
陳崇崇

就這樣減，節(jié)食肯定不行，運(yùn)動(dòng)最重要
ask_Bp15Ak

ok 謝謝

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