蛙跳后肌肉一直疼該怎么辦？

體育生，暑假?zèng)]訓(xùn)練，開學(xué)，蛙跳100下，已經(jīng)3天了，大腿肌肉一用力就痛，是拉傷還是什么乳酸堆積，怎么辦？要多久恢復(fù)

ask_vRszcg 2014-09-07 23:03:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊柳春 四級(jí)檢驗(yàn)師

武漢科技大學(xué)醫(yī)院康復(fù)科

主治疾病：頸椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)痛等其他骨科疾病疼痛的治療；腦卒中、腦外傷、脊髓損傷、周圍神經(jīng)損傷等其他神經(jīng)疾病的康復(fù)治療；小兒腦癱、失語癥等康復(fù)治療。

ask_vRszcg

體育生，暑假?zèng)]訓(xùn)練，開學(xué)，蛙跳100下，已經(jīng)3天了，大腿肌肉一用力就痛，是拉傷還是什么乳酸堆積，怎么辦？要多久恢復(fù)
楊柳春

您好！由于大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)后，機(jī)體會(huì)生成乳酸，生成過多就導(dǎo)致腿部酸疼。建議您休息一周左右，每天熱毛巾熱敷二三十分鐘會(huì)好些。
ask_vRszcg

那以后還能訓(xùn)練嗎
楊柳春

可以的，如果疼痛厲害建議休息幾天再訓(xùn)練
ask_vRszcg

可是之前的醫(yī)生說我是拉傷
ask_vRszcg

怎么回事
楊柳春

用力時(shí)是什么樣的疼痛？
ask_vRszcg

能不能給我?guī)讉€(gè)選項(xiàng)
楊柳春

酸疼脹疼扯得疼劇烈疼痛
ask_vRszcg

又酸又痛
楊柳春

過幾天看看，如果一周還是那樣就去醫(yī)院
楊柳春

我覺得還是運(yùn)動(dòng)過度
ask_vRszcg

謝謝
楊柳春

不謝
楊柳春

請(qǐng)問還有什么問題想要咨詢嗎？
ask_vRszcg

沒有了
楊柳春

請(qǐng)稍等下，系統(tǒng)會(huì)彈出對(duì)話框結(jié)束對(duì)話。需要再次咨詢我請(qǐng)輸入“***”。祝身體健康！再見！

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