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我今年22歲，才163，該怎樣才能長(zhǎng)個(gè)？吃那些增高的藥有用嗎？在飲食上。和運(yùn)動(dòng)量給點(diǎn)詳細(xì)的建議好嗎？
西安市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,妊娠糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀腺炎,糖尿病,多囊卵巢綜合征
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我今年22歲，才163，該怎樣才能長(zhǎng)個(gè)子
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我今年22歲，才163，該怎樣才能長(zhǎng)個(gè)子
賈睿博
身高主要受遺傳和后天因素影響，遺傳因素主要看父母身高如何了。您現(xiàn)在已經(jīng)22歲了，骨骺基本閉合，再長(zhǎng)高的可能性比較小了。163cm的身高也不用擔(dān)心。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，正常飲食就行，再長(zhǎng)個(gè)看天意吧，不建議使用特殊的方法
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吃那些增高的藥有用嗎？
賈睿博
沒(méi)什么效果的，因?yàn)楣趋恳呀?jīng)閉合了
ask_YwgC1A
打生長(zhǎng)激素呢
賈睿博
正常人不建議使用
ask_YwgC1A
哈吧，那在飲食上。和運(yùn)動(dòng)量給點(diǎn)詳細(xì)的建議好嗎
賈睿博
網(wǎng)上或書(shū)店有不少營(yíng)養(yǎng)搭配的建議，可以看看。運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉即可。長(zhǎng)的健康就可以了
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