您好，我臉比較圓我想問有什么方法可以讓臉

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_tpp_d8

  您好，我臉比較圓我想問有什么方法可以讓臉變瘦么？

• 在線醫(yī)生

  人的臉型是天生的，除非肥胖原因引起的，可以通過減肥達到目的之外，其他的別無他法，除非做美容手術(shù)。不過我個人不建議

• ask_tpp_d8

  嗯嗯，臉上有肉，沒有方法可以瘦么？

• 在線醫(yī)生

  那就是常規(guī)的減肥方法

• 在線醫(yī)生

  控制飲食和有氧運動

• ask_tpp_d8

  嗷嗷，

• 在線醫(yī)生

  恩，就是常規(guī)的減肥方法

• 在線醫(yī)生

  多吃黃瓜，苦瓜，香蕉，蘋果之類的

• 在線醫(yī)生

  少吃大魚大肉，夜宵等

• ask_tpp_d8

  不吃飯，只吃水果嘛？

• 在線醫(yī)生

  不是的

• 在線醫(yī)生

  飯還是要吃，只是飯量減少一些

• 在線醫(yī)生

  不過可以多吃菜

• ask_tpp_d8

  嗯嗯。

• 在線醫(yī)生

  還有，不能吃零食

• ask_tpp_d8

  我就老愛吃零食。

• 在線醫(yī)生

  每天的運動是有氧運動，需要持續(xù)1小時以上最好，。比如可以跳舞，打羽毛球，慢跑等等

• 在線醫(yī)生

  那你得改一改

• ask_tpp_d8

  嗯嗯，

• 在線醫(yī)生

  如果實在控制不住，你可以吃黃瓜，蘋果

• ask_tpp_d8

  那我不吃飯就吃黃瓜和蘋果行么？

• 在線醫(yī)生

  那你身體受不了的

• 在線醫(yī)生

  容易低血糖

• 在線醫(yī)生

  吃還是得吃的，別太飽就好，可以通過增加運動量，這個沒問題

• ask_tpp_d8

  嗯嗯，吃玉米愛胖么？

• 在線醫(yī)生

  玉米如果吃多了也胖

• 在線醫(yī)生

  相對大米和精粉，還算不容易胖的

• ask_tpp_d8

  嗯嗯。那我還是注意點吧，

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_tpp_d8

  嗯嗯。

• 在線醫(yī)生

  怕吃苦嗎

• 在線醫(yī)生

  苦瓜是效果最快的

• ask_tpp_d8

  怕，不愛吃苦的。

• 在線醫(yī)生

  那就黃瓜

• ask_tpp_d8

  嗯嗯，那梨呢？

• 在線醫(yī)生

  這個效果不大

• 在線醫(yī)生

  火龍果可以

• 在線醫(yī)生

  獼猴桃

• 在線醫(yī)生

  蘋果

• ask_tpp_d8

  嗯嗯，

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  還有不明白的了嗎

• ask_tpp_d8

  沒有了，謝謝，

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  再見

展開全部內(nèi)容