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，我生完孩子體重一直下不去，怎么減肥
茌平縣醫(yī)院分院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)科,內(nèi)科,婦科,小兒科,骨科,皮膚泌尿科及慢性疑難雜癥
ask_Mu992A
，我生完孩子體重一直下不去，怎么減肥
ask_Mu992A
你好，我生完孩子體重一直下不去，怎么減肥
陳春來
你吃飯不要吃得太快
陳春來
不要吃辛辣油膩的食物
陳春來
多吃水果蔬菜
ask_Mu992A
哦？吃飯慢慢吃？
陳春來
對
ask_Mu992A
我特別愛吃辣子啊，哎
陳春來
那不好的
陳春來
你要經(jīng)常練抬腿運動
ask_Mu992A
怎么抬腿？
陳春來
站著躺著都可以
ask_Mu992A
哦
陳春來
每條腿抬4下
陳春來
2退交替
ask_Mu992A
直腿抬還是
陳春來
腿抬的越高越好
陳春來
每天要堅持10-20分鐘
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