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怎么樣才能有效快速的減掉肚子和大腿上的肉
臨漳縣張村集鄉(xiāng)梁廟村第一衛(wèi)生室 中醫(yī)消化科
主治疾?。杭甭晕秆?、胃、十二指腸潰瘍，呼吸道感染，心腦血管病。
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怎么樣才能有效快速的減掉肚子和大腿上的肉
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怎么樣才能有效快速的減掉肚子和大腿上的肉
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怎么樣才能有效快速的減掉肚子和大腿上的肉
申俊峰
可以通過在合理的控制飲食的基礎上，結合科學的有氧運動來健康的瘦身，切不可依靠藥物來減肥。
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我是學生經(jīng)常坐著 有什么簡單又有效的減肚子和大腿上的肉肉
申俊峰
這樣的話，可以根據(jù)自己的時間利用睡前練習瑜伽，應該會有所幫助的。
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打羽毛球 轉(zhuǎn)呼啦圈 和做仰臥起坐有用嗎
申俊峰
再有就是適度的合理的控制一日三餐，不吃零食。
申俊峰
嗯嗯，這些運動也可以，有用的，但要堅持來做。
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您有qq嗎？ 我想加您
申俊峰
平臺系統(tǒng)是不允許私聊的，有問題可以關注我，隨時可以咨詢我的。你是哪里人？
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山東泰安
申俊峰
哦哦
申俊峰
網(wǎng)上也有很不錯的瘦腿動作教程的，簡單易學，可以搜索瀏覽一下，我不好一一闡述的。
ask_JPXLLs
好的 謝謝
申俊峰
嗯嗯，不客氣！
申俊峰
關注我，有問題隨時咨詢我。
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