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，我想問(wèn)問(wèn)有什么運(yùn)動(dòng)能減肚子上的肉
賴(lài)光乾診所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：感冒,頭痛,風(fēng)濕病,咳嗽,慢性鼻炎,小腸結(jié)腸炎,痔瘡,月經(jīng)失調(diào),念珠菌性陰道炎,濕疹,蕁麻疹,皮膚瘙癢癥,慢性胃炎,過(guò)敏性紫癜,失眠,郁證梅核氣
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，我想問(wèn)問(wèn)有什么運(yùn)動(dòng)能減肚子上的肉
賴(lài)光乾
腹部的贅肉這個(gè)可以通過(guò)按摩的方法，仰臥起坐、俯臥撐、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)達(dá)到調(diào)理目的
ask_ucwOlw
噢，
賴(lài)光乾
按摩從肚臍開(kāi)始
ask_ucwOlw
我想問(wèn)問(wèn)他們說(shuō)的那個(gè)空中蹬自行車(chē)的那個(gè)動(dòng)作有效果沒(méi)有？
ask_ucwOlw
就是普通的按摩？
賴(lài)光乾
這個(gè)方法也是有效果的
賴(lài)光乾
只是要持之以恒
ask_ucwOlw
如果我每晚堅(jiān)持，大概多久會(huì)看到效果？
賴(lài)光乾
一般一個(gè)月
ask_ucwOlw
那每晚的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多少啊？
賴(lài)光乾
20-30分鐘
ask_ucwOlw
噢。謝謝哈。
ask_ucwOlw
噢。謝謝哈。
賴(lài)光乾
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