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幾年前有腰椎間盤突出，好了三四年了，現(xiàn)在想減肥，能不能跳繩
尤溪縣總醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)骨科，理療，影像，理療，對(duì)骨折，頸，腰疾病能準(zhǔn)確診斷，對(duì)放射，Ct各種知識(shí)熟悉撐握
ask_687893
幾年前有腰椎間盤突出，好了三四年了，現(xiàn)在想減肥，能不能跳繩？
陶川
能跳
陶川
注意時(shí)間
ask_687893
最多可以跳多長(zhǎng)
陶川
慢慢加時(shí)間
ask_687893
因?yàn)槲蚁霚p肥，所以至少要跳40分鐘，這樣會(huì)不會(huì)傷到腰吖
陶川
可以去慢跑嘛
陶川
跳繩我不建議
ask_687893
沒有那么多時(shí)間慢跑，而且我是晚上鍛煉，家里人不放心我晚上到處跑
陶川
哦
陶川
在嗎
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