沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)胃不好怎么樣才能減肥？

我沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，胃還不好，怎么樣才能減肥

ask_m4fCAo 2014-09-18 23:00:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙丹 主治醫(yī)師

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院肛腸外科

主治疾病：肛周膿腫,肛瘺,肛乳頭炎,肛竇炎,肛管狹窄,肛裂,肛管損傷,混合痔,克羅恩病,慢性便秘,腹瀉,潰瘍性結(jié)腸炎

ask_m4fCAo

我沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，胃還不好，怎么樣才能減肥，
趙丹

如果沒時(shí)間戶外活動(dòng)，可以在家里運(yùn)動(dòng)。實(shí)在不行可以在床上睡前練瑜伽呢。減肥控制飲食，盡量少吃，就好了。而且肥胖和遺傳也有一定關(guān)系，你看你家人胖不
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我家沒有胖人
趙丹

你多大？
ask_m4fCAo

31
趙丹

多高多重？
ask_m4fCAo

120
ask_m4fCAo

瑜伽怎么做
趙丹

可以在網(wǎng)上找視頻哦，配合控制飲食，效果還可以
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我胃不好
趙丹

胃不好就不要吃辛辣的冰冷的
ask_m4fCAo

我有可能是內(nèi)分泌失調(diào)
趙丹

也不能溫度過高的
ask_m4fCAo

我便秘，
趙丹

便秘多吃點(diǎn)粗纖維含量高的
ask_m4fCAo

吃什么管事
趙丹

玉米，紅薯，香蕉，粥
趙丹

都可以
趙丹

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