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今年24歲了，生了兩個(gè)寶寶，我肚子胖，腿也胖，我現(xiàn)在是140斤了身高是1米62高。怎么能減肥呢？幫幫我吧！我姓劉
湖北省江北監(jiān)獄醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。猴L(fēng)濕病，類風(fēng)濕病，頸肩腰腿痛，產(chǎn)后風(fēng)濕病，不育，不孕等各種疑難雜病
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今年24歲了，生了兩個(gè)寶寶，我肚子胖，腿也胖，我現(xiàn)在是140斤了身高是1米62高。怎么能減肥呢？幫幫我吧！我姓劉。
陳興華
少吃大油葷 減少米飯量 不吃零食 不能吃甜食 多運(yùn)動(dòng)鍛煉到出汗后 堅(jiān)持30分鐘 是健康的減肥方法。
陳興華
轉(zhuǎn)呼啦圈 仰臥起坐 可以減肚子
ask_hOqLYc
怎么能快點(diǎn)減呢
陳興華
162-105=57公斤 114斤是你的標(biāo)準(zhǔn)體重
陳興華
騎自行車運(yùn)動(dòng) 每天騎60---100公里 一月可以減10斤左右
ask_hOqLYc
沒(méi)時(shí)間騎啊我在家?guī)『⒌?p>
陳興華
哦
陳興華
少吃飯
ask_hOqLYc
謝謝你啊
陳興華
不用謝
陳興華
還有新問(wèn)題嗎？
ask_hOqLYc
沒(méi)有了
陳興華
拜拜
陳興華
抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)聯(lián)系我的id***咨詢我。
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