白頭多用什么可以調(diào)養(yǎng)啊？

除了蓮子湯還有別的么，本人天生白頭發(fā)多，挨夜后就更多了，睡眠不好，易醒，吃這個(gè)不影響吧？本人男31，工作需要凌晨一3：00才眠，

ask_vetIc8 2017-09-02 10:40:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

段東山 副主任醫(yī)師

武漢宏昇生殖健康中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)婦產(chǎn)科

主治疾?。荷瞄L運(yùn)用本院制劑及中西結(jié)合方法治療各種男女不孕不育疑難雜癥

ask_vetIc8

除了蓮子湯還有別的么，本人天生白頭發(fā)多，挨夜后就更多了
段東山

白頭發(fā)飲食調(diào)理，可以試試。多吃些黑芝麻、黑米、核桃等，這些食物中有很好的礦物質(zhì)，能有助于頭發(fā)的生長。高蛋白飲食中的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚蝦能夠很好的增加發(fā)質(zhì)的蛋白質(zhì)營養(yǎng)。
ask_vetIc8

睡眠不好，易醒，吃這個(gè)不影響吧
段東山

你的營養(yǎng)怎么樣？建議不要熬夜。
段東山

可以吃啊
段東山

馬上天氣冷了。睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶，可以泡腳。
段東山

營養(yǎng)不良也可能也會(huì)長白頭發(fā)的
ask_vetIc8

本人男31，工作需要凌晨一3：00才眠
段東山

建議平常多黑芝麻、黑米、核桃等。
段東山

長白頭發(fā)和遺傳是有一定關(guān)系的，用腦過度也會(huì)出一些。
段東山

平常可以吃黑米，核桃，首烏，枸杞，黑豆，黑芝麻。

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