怎樣才能使自己快速長高呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_y9LgoQ

  如何長高，男～20歲～身高168想要長高到173以上要怎么做

• 沈英英

  可以去測個(gè)骨齡，如果骨骺還沒有閉合還是會長高的，可以多吃牛奶多做跳躍運(yùn)動，飲食全面，充足的睡眠也很重要

• ask_y9LgoQ

  怎么測骨齡

• 沈英英

  醫(yī)院都有的

• ask_y9LgoQ

  要去大醫(yī)院么

• ask_y9LgoQ

  怎么掛號呢

• 沈英英

  嗯，大點(diǎn)的醫(yī)院都有的

• ask_y9LgoQ

  有沒有什么長高的藥呀

• 沈英英

  一般你早點(diǎn)睡垂體會分泌生長激素有利于長高的

• ask_y9LgoQ

  糟糕我失眠。

• 沈英英

  為什么會失眠

• ask_y9LgoQ

  摸手機(jī)。。。腦子亂想

• 沈英英

  如果要長高最好在11點(diǎn)前睡覺，如果手機(jī)有影響就關(guān)機(jī)，一般睡眠質(zhì)量會好起來

• ask_y9LgoQ

  那還有其他的方法么醫(yī)生

• 沈英英

  這是最主要的方法

• ask_y9LgoQ

  就沒有補(bǔ)品么

• 沈英英

  從醫(yī)學(xué)角度來說沒什么好補(bǔ)藥

• ask_y9LgoQ

  可不可以有點(diǎn)效果就好的補(bǔ)藥，加上現(xiàn)在去打打藍(lán)球什么的

• 沈英英

  多睡覺比什么都補(bǔ)，你不要希望靠借助藥物，有的人發(fā)育是會晚一點(diǎn)的

• ask_y9LgoQ

  那怎么晚發(fā)育可以測量出來么

• 沈英英

  測骨齡啊，掛個(gè)骨科的號讓醫(yī)生給你開個(gè)檢查

• ask_y9LgoQ

  恩好謝謝，您說多喝牛奶也好的呀，那牛奶是直接那種擠的牛奶還是泡泡的牛奶就好了

• 沈英英

  就常溫奶就可以了

• ask_y9LgoQ

  謝謝了，

• 沈英英

  鈣片也可以吃得

• ask_y9LgoQ

  什么牌子的鈣片

• 沈英英

  比如鈣爾奇

• ask_y9LgoQ

  這鈣片好吧！恩恩記住了，多跳跳也可以長高一點(diǎn)么

• 沈英英

  早點(diǎn)休息吧，如果有問題可以關(guān)注并咨詢我，還可以加我私人醫(yī)生

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