我有時候就特別胸悶 情緒很低落 很容易多想 情緒很不穩(wěn)定 21
在線醫(yī)生
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我有時候就特別胸悶 情緒很低落 很容易多想 情緒很不穩(wěn)定 21歲
在線醫(yī)生
您好，這是由于長期的情緒壓抑，內在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松
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有時候什么都不想做 就想呆著 莫名其妙的煩 對性格很磨嘰的同學更煩 我是不是太苛刻了
在線醫(yī)生
也許你很討厭你自己。
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我性格太直接 爸媽在我小時候離婚 給我錢很磨嘰 我不想變成那種很傻的女孩子 每天只知道談戀愛看電視劇 我看很多書 逼迫自己學習 我176還參加模特比賽 我很現(xiàn)實也很理性
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不過我充實自己的同時自己也感覺很累
在線醫(yī)生
嗯，自己不喜歡東西強迫充實自己，這樣會自己很累的
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我挺愛看書 不過就是感覺 生活壓力很大
在線醫(yī)生
嗯，很正常
在線醫(yī)生
學會適應減壓就可以了
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為什么我感覺我周圍的同學都很不緊張 為什么我這么緊張 我特別著急掙錢 充實自己 她們都很放松
在線醫(yī)生
因為你缺少一咱安全感，你一直讓自己神經緊崩
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我不知道放松是什么感覺 我去旅游都很緊張 我自己定賓館 定機票 回來發(fā)現(xiàn)我好累 還不如去個附近的動物園
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我一下午不干什么就覺得荒廢時間
在線醫(yī)生
自己喜歡的東西，是不會累的，除非是自己不喜歡做的事，才會覺得更累
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我爸媽告訴我找個有錢人 我爸條件不錯 可是他還有個兒子 他這么對我說我感覺特別生氣 我們倆都會大吵一架 他買了好幾套房 還告訴我他沒錢 以后結婚也不能幫我一分錢 可是他打麻將一次就能輸兩萬
在線醫(yī)生
爸媽不是你的親生父母么？
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是 不過我弟弟是后媽跟我爸生的
在線醫(yī)生
這樣呀
在線醫(yī)生
你的媽媽不是你的親生的？
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有時候我會往好處想 我爸說是為了我不被后媽欺負 我十幾歲了才結婚的
在線醫(yī)生
嗯
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我媽在別的城市 現(xiàn)在我和爺爺奶奶 爸爸和后媽在一起
在線醫(yī)生
看來他們很關注弟弟，不關注你，你有些情緒反應
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當初法院把我判給我媽 她沒要我 就去外地了
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是的
在線醫(yī)生
這樣呀
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我弟弟才四歲 買房子居然想寫他的名字 我都21了 后來因為他未成年就寫了后媽的名字
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我對弟弟還是很好的 他不懂事 還小 可是我爸買房子不告訴我 我從別的親戚嘴里知道的
在線醫(yī)生
你好像對你弟弟和爸爸有些怨氣
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買完房子了還跟我說家里沒錢了 不能每個月給我那么多錢了
在線醫(yī)生
你覺得爸爸在著弟弟，不關注你、
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我完全不祈求他關注我 我只是生氣 不過我沒辦法 能怎么辦
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我爺爺奶奶對我很好 居然也不告訴我他買房子的事情
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后來我問 奶奶說讓我安心學習 跟我沒關系
在線醫(yī)生
這些讓你很生氣。
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對
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所以我很想獨立
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我沒有安全感
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不想依附他們生活
在線醫(yī)生
你想擺脫他們，建立自己生活
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我覺得如果 父母都給不了我安全感 我還能指望誰
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對
在線醫(yī)生
嗯，你有自己想法很好。
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我爸如果買房子告訴我 讓我理解他 跟我好好說以后省點花錢 我都能接受 可是他居然不告訴我 后來我知道了他居然毫無壓力的告訴我家里沒錢了
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有想法可是我不知道我能干什么
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我一年學費兩萬我自己都沒有
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而且我從小就買好的東西 我能攢錢 但是我也能花錢 現(xiàn)在我已經好久沒買東西了 因為不想跟他們要錢
在線醫(yī)生
沒有與父親說么
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沒有
在線醫(yī)生
但是不要，憑你的能力也不可能暫時有哪么多呀
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我跟我爸基本不閑聊 我們倆總是發(fā)飆
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我爸在交通局上班 天天早上去不到中午就回來 晚上打麻將 要不就朋友們吃飯 一天輸?shù)奈叶夹奶?他還總說他累
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他特別幼稚
在線醫(yī)生
嗯
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我的叔叔家都特別有錢 就只有他特別虎 他是老大 我爸不想著怎么掙錢 他就想著他累
在線醫(yī)生
嗯
在線醫(yī)生
嗯
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我不知道我應該怎么做
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我想我只有自己能養(yǎng)活自己 活的很好的時候才會有安全感吧
在線醫(yī)生
你是不知道怎么做，還是有想法，不知道如何去做？
在線醫(yī)生
自己養(yǎng)活自己想法是可以的，但是以你現(xiàn)在能力，我覺得還有些困難的
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有想法 我想可能以后出國 或者考研究生 不過我怕我考研究生學費我也拿不出來 如果出國更麻煩
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我想學服裝設計 我現(xiàn)在學的環(huán)境設計
在線醫(yī)生
這是以后的事，慢慢來
在線醫(yī)生
先讓自己物質豐富起來
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我英語好 從小就好 我給別人補課 一個小時一百 一周就兩個小時
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可是這不是長久之計
在線醫(yī)生
哪可以的，先慢慢賺錢些，在慢慢一步一步走，有計劃就行
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沒有安全感有藥嗎？
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我這樣神經緊繃 我有時候特別奇怪 我自己都想治 我還有心臟病 身體不好 初中的時候暈倒過 因為累 高中也有
在線醫(yī)生
安全感用藥物治療，這個我還頭一次聽說
在線醫(yī)生
嗯，慢慢調理，也許心態(tài)變了，一切都好
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對
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你說我應該怎么調整心態(tài)呢
在線醫(yī)生
接納你的心態(tài)，就是最好的調整方法
ask_016809
可是我同學都說我眉頭總皺著 看著很兇我自己都意識不到 我每天都很苦惱 尤其是自己學習累了的時候
在線醫(yī)生
這些正好說明你的壓抑的情緒太多了
ask_016809
怎么辦呢
在線醫(yī)生
建議系統(tǒng)心理咨詢調節(jié)
在線醫(yī)生
只有這樣才可以緩解你的情緒問題
在線醫(yī)生
還有什么問題要交流的么？
ask_016809
沒有了謝謝 我會努力調整的
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