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晚上不吃然后運(yùn)動(dòng)可以嗎?

前面在學(xué)校節(jié)食減肥減了30斤左右,就是晚上不吃然后運(yùn)動(dòng),后來放假回家有些暴飲暴食重了不少,現(xiàn)在回學(xué)校了開始正常吃飯,可是發(fā)現(xiàn)吃多少就重多少,好像不消化,一晚上睡起來也比前一天晚上低0.1,同學(xué)都至少一斤的,是代謝有問題了么,怎么調(diào)

ask_HLg-iw 2014-10-17 09:36:16

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_HLg-iw

    前面在學(xué)校節(jié)食減肥減了30斤左右,就是晚上不吃然后運(yùn)動(dòng),后來放假回家有些暴飲暴食重了不少,現(xiàn)在回學(xué)校了開始正常吃飯,可是發(fā)現(xiàn)吃多少就重多少,好像不消化,一晚上睡起來也比前一天晚上低0.1,同學(xué)都至少一斤的,是代謝有問題了么,怎么調(diào)

  • 在線醫(yī)生

    你好,目前為止最健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥,你的情況效果還是不錯(cuò)的,可以繼續(xù)堅(jiān)持下去,但是晚上不能不吃飯,這樣的話會得胃病的

  • 在線醫(yī)生

    請問還有什么需要幫忙的?

  • ask_HLg-iw

    就是就是吃多少就重多少,然后就體重就不動(dòng)了,不會隨著消化變輕,是代謝有問題么

  • 在線醫(yī)生

    應(yīng)該不是的,是不是最近運(yùn)動(dòng)太少了?

  • 在線醫(yī)生

    請問還在不在?

  • ask_HLg-iw

    在的

  • ask_HLg-iw

    我說我還有運(yùn)動(dòng)的,晚上吃完飯兩個(gè)小時(shí)后會出去跑跑走走,然后也不會輕,第二天起來就輕0.1。。

  • 在線醫(yī)生

    最近大便怎么樣?

  • ask_HLg-iw

    特別干

  • 在線醫(yī)生

    幾天一次?

  • ask_HLg-iw

    有時(shí)候一天一次,有時(shí)候兩天,早上喝好多好多水然后揉肚子才有感覺

  • 在線醫(yī)生

    嗯嗯,你這是大便干燥導(dǎo)致的癥狀,最近痘痘多不?

  • ask_HLg-iw

    有幾個(gè),平時(shí)都不長

  • 在線醫(yī)生

    嗯嗯,那就吃些中成藥調(diào)理一下吧,去藥店買些防風(fēng)通圣丸

  • ask_HLg-iw

    喔喔,好的,我先吃吃試試

  • 在線醫(yī)生

    請問還有什么需要幫忙的?

  • ask_HLg-iw

    沒有了,謝謝你,我以為自己減肥身體出問題了

  • 在線醫(yī)生

    不客氣的

  • 在線醫(yī)生

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