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腳踝因為打球扭傷一個月了，現(xiàn)在上樓梯跑的時候會感覺有點無力，有時會酸，現(xiàn)在如何恢復(fù)
宜興市紅塔衛(wèi)生院 脊柱外科
主治疾?。簞?chuàng)傷骨科，脊柱相關(guān)疾病，頸肩腰腿痛
ask_gNW8_o
腳踝因為打球扭傷一個月了，現(xiàn)在上樓梯跑的時候會感覺有點無力，有時會酸，現(xiàn)在如何恢復(fù)
周超
你好，你這個情況估計是個肌肉和韌帶的損傷，建議多休息，不要劇烈活動，可以局部熱敷，理療，針灸等治療
ask_gNW8_o
如果這樣需要多久才能完全恢復(fù)
周超
1-2周左右
ask_gNW8_o
嗯，泡腳的話呢？
ask_gNW8_o
不喜歡針灸之類的。
周超
可以泡腳，促進血液循環(huán)
ask_gNW8_o
嗯，那不用貼藥之類的治療咯？
周超
可以貼膏藥的，結(jié)合起來效果好點
ask_gNW8_o
有什么好用的膏藥呢，麻煩您推薦幾款
周超
云南白藥膏吧，效果還可以
ask_gNW8_o
嗯好的謝謝
周超
不用謝，應(yīng)該的。接下來如果您遇到其他相關(guān)問題可以在【咨詢記錄】里找到我隨時向我提問，希望能及時為您解決問題
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