生完孩子8個月為什么一直沒瘦下來？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Q7ElFM

  醫(yī)生，我想減肥，我生完孩子八個月了，一直沒瘦下啦是為什么呢

• 曹坤

  沒有瘦下來的原因很多，具體來說： 1.由于懷孕后內(nèi)分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉松弛，會導致生產(chǎn)后體型不易恢復 2.產(chǎn)后肥胖與胰島素的代謝有關 3.懷孕時，體內(nèi)母體胎盤素快速上升，以便大量消化母體的脂肪供應胎兒，一旦生產(chǎn)完，胎盤脫離母體后，孕婦體內(nèi)的母體胎盤素就會快速下降，無法代謝體內(nèi)多余脂肪，造成產(chǎn)后肥胖。

• 曹坤

  產(chǎn)后喂母乳的媽媽減重速度會比沒有喂母乳的減重速度來的快，喂母乳超過8周以上的媽媽，身材恢復也會比沒有喂母乳的媽媽來得快

• ask_Q7ElFM

  你好我是肚子大，我沒有辦法減掉呢

• ask_Q7ElFM

  生完孩子肚子大有辦法減掉

• ask_Q7ElFM

  有沒有別的辦法，快速減掉肚子上面的肉

• 曹坤

  減肥就是要持之以恒吧，減肚子上的肉可以轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐等運動，或者中醫(yī)的拔罐效果也還行。

• ask_Q7ElFM

  不會呼啦圈

• 曹坤

  中醫(yī)拔罐效果還不錯，可以試試看

• ask_Q7ElFM

  原地慢跑能減掉肚子上的肉嗎

• 曹坤

  可以啊，這屬于很好的有氧運動，堅持，持之以恒都可以的。

• ask_Q7ElFM

  那會反彈嗎？一天跑多長時間呢，

• ask_Q7ElFM

  每天跑兩天小時可以嗎

• 曹坤

  根據(jù)自己的實際情況吧，可以慢慢來，循序漸進的進行鍛煉。

• ask_Q7ElFM

  哦謝謝醫(yī)生

展開全部內(nèi)容