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我想要瘦大腿 我也有經(jīng)常鍛煉 但是大腿還是比較粗啊
中國人民解放軍海軍總醫(yī)院 普通外科
主治疾?。焊馗]炎及肛乳頭炎,腹股溝直疝,食道裂孔疝,腹股溝斜疝,前列腺增生,先天性膈疝,藏毛性疾病,急性乳腺炎,結(jié)直腸癌,肛乳頭炎,肛周膿腫,甲狀腺腫,甲狀腺癌,甲狀腺瘤,乳腺增生,包皮過長,前列腺癌,前列腺炎
ask_XcMe2A
我想要瘦大腿 我也有經(jīng)常鍛煉 但是大腿還是比較粗啊
蔣效
您好，減肥的最好方式是有氧運動，比如游泳，快走，跑步等等。想要瘦局部就要加上合理的局部鍛煉，如果是肌肉含量多引起的粗壯，減起來是很困難的哦
ask_XcMe2A
那請問肌肉含量過多引起的 有什么有效辦法沒。
蔣效
想瘦到模特一樣當(dāng)然不行啦
蔣效
但是鍛煉就是硬道理
ask_XcMe2A
這個知道 但是大腿現(xiàn)在我要3個手掌才能包住
ask_XcMe2A
我感覺是不是太粗了一點
蔣效
要看寫不協(xié)調(diào)了
ask_XcMe2A
我只能說還算好。。。
蔣效
適當(dāng)?shù)腻憻捑涂梢粤?p>
ask_XcMe2A
如果說鍛煉的話 有什么針對性的鍛煉嗎
蔣效
要看您會什么
蔣效
最好的是游泳
ask_XcMe2A
這個可以
ask_XcMe2A
還有什么其他的嘛。。。
蔣效
沒有；
蔣效
堅持沒有3-4次游泳，每次800-***米就可以了
蔣效
每周3-4
ask_XcMe2A
謝謝哈 我會去試試的
蔣效
感謝您使用快速問醫(yī)生，后期可直接***與我對話咨詢，可在聊天記錄里找到我并選擇關(guān)注，以便聯(lián)系。
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