飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)？

請(qǐng)問(wèn)飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳高，這些

ask_773258 2014-10-05 23:39:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

盧艷麗 主治醫(yī)師

邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院急診科

主治疾?。杭本?內(nèi)外科,比如急性胃腸炎,膽囊炎,急性心肌梗死,高血壓,糖尿病,急性創(chuàng)傷等有一定的診療經(jīng)驗(yàn)

ask_773258

請(qǐng)問(wèn)飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳高，這些
盧艷麗

您好！飯后1小時(shí)可適當(dāng)散步等輕微活動(dòng)，2小時(shí)以后才可跑步，跳高等劇烈活動(dòng)，建議平時(shí)體育鍛煉盡量要在飯前后兩小時(shí)進(jìn)行，而且練到微微出汗的程度即可，不可勞累過(guò)度。
ask_773258

您好，我是青少年一般運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大
ask_773258

而且兩小時(shí)后鍛煉會(huì)感覺(jué)腹空不舒服
ask_773258

和打籃球的運(yùn)動(dòng)量差不多
ask_773258

您好，在嗎

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