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我的小肚子和肚子上都有贅肉，怎么減下去啊
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科綜合
主治疾病：發(fā)熱,咳嗽,手足口病,肺炎,氣管炎,腸炎,黃疸，新生兒黃疸,慢性胃炎,小兒濕疹
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我的小肚子和肚子上都有贅肉，怎么減下去啊
馮博文
你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)小肚子和肚子上都有贅肉的癥狀，可能需要加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，特別是慢跑，還可以用一些仰臥起坐
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可是，我仰臥起坐坐不起來(lái)怎么辦
馮博文
慢慢一步步來(lái)
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好的吧，我不知道吃東西的時(shí)候注意熱量，這怎么才能知道自己吃的多不多啊
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節(jié)食可以嗎
馮博文
可以
馮博文
多吃蔬菜水果
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水果是多吃哪種好啊
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我想測(cè)測(cè)自己到底是不是那種胖人，就是喝口涼水都長(zhǎng)胖，怎么才能知道啊
馮博文
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