女人應(yīng)該如何保養(yǎng)自己？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2l4oCg

  ！我想請(qǐng)問(wèn)下25歲的女人什么保健品是必需的！比如.葡萄籽，維生素c.e！那什么牌子在你們醫(yī)生眼里是比較好的，麻木推薦下？

• 李寧

  您好 保健品處于藥品與食品之間的一種產(chǎn)品 作為一名醫(yī)生 我不建議用任何保健品 都是人工合成的 用久了可能會(huì)損害肝腎功能的

• ask_2l4oCg

  謝謝李醫(yī)生的回答！那應(yīng)該怎樣保養(yǎng)呢？我天天坐在電腦旁！皮膚覺(jué)得變差了

• 李寧

  您好 天天坐在電腦旁建議要涂隔離及防曬霜 以免皮膚彈性變差甚至長(zhǎng)斑 平時(shí)做做補(bǔ)水面膜

• 李寧

  不客氣的 在電腦旁放一個(gè)玻璃杯里面放一半水 過(guò)兩個(gè)小時(shí)換一下 這水不要喝 扔掉 對(duì)皮膚有一定的好處

• ask_2l4oCg

  哦！俗話說(shuō)25過(guò)后女人走下坡！請(qǐng)問(wèn)李醫(yī)生！我們這個(gè)年齡的女性怎么保養(yǎng)自己怎樣防衰老？謝謝

• 李寧

  您好 不用這么客氣 建議您注意一下生活習(xí)慣 盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 清淡飲食 適當(dāng)多吃水果蔬菜 少吃油炸辛辣刺激 合理增加營(yíng)養(yǎng) 勿過(guò)勞 保持心情舒暢 適當(dāng)鍛煉身體 最好是早晨公園慢走半小時(shí) 呼吸新鮮空氣 晚上近九點(diǎn)用37～45度水泡腳15～20分鐘 晚上9點(diǎn)后不要再進(jìn)食 不要晚于11點(diǎn)睡覺(jué) 開(kāi)始使用眼霜并注意肌膚補(bǔ)水 一周吃一兩次木耳 洋蔥 有助于清理肺 及胃腸

• ask_2l4oCg

  聽(tīng)很多說(shuō)！女性喝膠原蛋白，維生素膠囊這些對(duì)女人很好是真的嗎？

• 李寧

  您好 最好是通過(guò)植物蔬菜水果攝入 多余的可通過(guò)排便排除體外 保健品全是合成的 要通過(guò)肝臟代謝的 并且膠囊對(duì)胃有一定的損害

• 李寧

  還有一句話叫做藥補(bǔ)不如食補(bǔ)哦

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容