請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么健康的減肥方法？

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• ask_eptIVk

  ，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么健康的減肥方法，我從去年9月份到今年9月份胖了14斤，但是飲食時(shí)間和作息時(shí)間是比以前規(guī)律的，那是什么原因?qū)е掳l(fā)胖？

• 熊雯雯

  最健康的減肥方式是適當(dāng)節(jié)食加有氧運(yùn)動(dòng)，一年內(nèi)突然長(zhǎng)胖可能要注意是不是內(nèi)分泌方面的問(wèn)題，有沒(méi)有甲狀腺功能低下

• ask_eptIVk

  有每天做五十至一百個(gè)仰臥起坐和跳繩20分鐘但也沒(méi)有什么效果？

• ask_eptIVk

  有什么好的方法可以健康減肥嗎？

• 熊雯雯

  飲食也要控制

• ask_eptIVk

  早中晚餐有什么特別不能夠吃嗎？

• 熊雯雯

  中餐可以正常吃，晚餐清淡不油膩

• ask_eptIVk

  好的，謝謝醫(yī)生

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