多吃蔬菜水果是不是能減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PIdC8I

  我自從發(fā)育期就胖，不知道怎么辦，我很想瘦身

• 曾小波

  你好，你可以通過(guò)控制飲食，平時(shí)多吃水果素菜，加強(qiáng)體育鍛煉。晚上睡覺(jué)前不要吃東西。

• ask_PIdC8I

  這樣行嗎，我想吃減肥藥后，再買(mǎi)瘦身衣服收，不知道這個(gè)辦法可行不

• 曾小波

  你好，你的體重是多少身高？

• 曾小波

  市場(chǎng)上的減肥藥一般都是保健品，作用不大，

• ask_PIdC8I

  165高. 140斤

• 曾小波

  稍微有點(diǎn)偏胖

• ask_PIdC8I

  可以減了，在控制，這樣會(huì)不會(huì)快點(diǎn)，

• 曾小波

  一般120是比較標(biāo)準(zhǔn)

• 曾小波

  減肥貴在堅(jiān)持，慢慢來(lái)

• ask_PIdC8I

  恩

• 曾小波

  你現(xiàn)在在吃藥物嗎

• ask_PIdC8I

  其實(shí)我晚上都很少吃東西的，和別人吃的差不多，但就是太容易吸收了

• ask_PIdC8I

  沒(méi)有，想去買(mǎi)

• 曾小波

  有的人就算不吃東西也好胖，這個(gè)跟體質(zhì)和遺傳有關(guān)系

• ask_PIdC8I

  那怎么辦，難道我注定是讓人

• ask_PIdC8I

  其實(shí)我媽也胖

• 曾小波

  我建議你還是不要吃藥，藥物減肥副作用很大，

• 曾小波

  你按我剛才跟你說(shuō)的做，慢慢來(lái)

• ask_PIdC8I

  還是節(jié)食嗎

• 曾小波

  不是節(jié)食是控制飲食

• ask_PIdC8I

  我聽(tīng)人家說(shuō)左旋肉堿挺好的，

• 曾小波

  記的加強(qiáng)體育鍛煉，相信自己一定行的

• ask_PIdC8I

  因?yàn)楣ぷ鞯脑蛞惶旌苌龠\(yùn)動(dòng)的，都是坐著的，

• 曾小波

  左旋肉堿你可以試試，副作用比較小

• 曾小波

  它的主要作用是運(yùn)輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運(yùn)載酶。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，控制飲食。

• ask_PIdC8I

  今年綠瘦挺受歡迎的，這兩個(gè)哪個(gè)好

• 曾小波

  我個(gè)人認(rèn)為左旋肉堿好一些

• ask_PIdC8I

  恩，好的，曾醫(yī)生，我試試這個(gè)吧，謝謝你哦

• 曾小波

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你身材越來(lái)越好。

• 曾小波

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，歡迎您再次咨詢。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容