心里緊張心跳就快該怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aYcKPk

  我呼吸不順暢 心跳快了點(diǎn) 去檢查了很多 都說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題 心里緊張就心跳加速 這該怎么調(diào)理 ？

• 李宗琴

  你好，我閱讀了你的描述?？紤]軀體形式障礙，可能與精神緊張焦慮有關(guān)。主要是心理方面的調(diào)理，平時(shí)注意放寬心態(tài)，適當(dāng)調(diào)整，遇到情況時(shí)深呼吸。學(xué)習(xí)一種感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_aYcKPk

  謝謝 我18歲了 最近睡眠也不好 就是心跳得比較快 平靜時(shí)就不快了 呼吸不順暢 總覺(jué)得不舒服 有時(shí)間 會(huì)心里會(huì)亂想 覺(jué)得我得的是很大的病一樣

• 李宗琴

  不必太緊張。因?yàn)槟愕臋z查都是正常的。睡眠不好可以適當(dāng)服用棗仁安神口服液，改善睡眠。

• 李宗琴

  此處僅為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，

• 李宗琴

  請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)”

• 李宗琴

  不客氣有什么問(wèn)題都可以咨詢我。

• ask_aYcKPk

  我最開(kāi)始是 心跳得有點(diǎn)快 一緊張就跳的很快了 后面檢查 是108次每分鐘 后面還檢查了幾次 心電圖 胸片 彩超 血常規(guī) 心機(jī)炎 都檢查了醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題 也沒(méi)有給我開(kāi)藥

• 李宗琴

  都是正常的，主要靠自己的心態(tài)調(diào)整?？梢詴簳r(shí)不用藥。

• ask_aYcKPk

  哦 謝謝

• 李宗琴

  不客氣，還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_aYcKPk

  我感覺(jué)就像是空氣不足一樣 運(yùn)動(dòng)一下就要深呼吸 怎么可以睡個(gè)好覺(jué)？ 想睡覺(jué)但睡睡不著

• 李宗琴

  服用一點(diǎn)改善睡眠的藥物

• 李宗琴

  此處僅為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，

• 李宗琴

  請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)”

• 李宗琴

  不必太緊張，檢查都是正常的，要靠自己心態(tài)調(diào)整哦

• ask_aYcKPk

  恩 謝謝 我是不是可以吃點(diǎn)中藥

• 李宗琴

  可以的,可以吃中藥調(diào)理

• ask_aYcKPk

  我在教室了 感覺(jué)壓力好大 去了感覺(jué)很煩躁

• 李宗琴

  你可以專心看書轉(zhuǎn)移注意力，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松放松。

• ask_aYcKPk

  最近半個(gè)月檢查 看病 缺了很久的課了 一去挺緊張的 可不可 不去上課

• 李宗琴

  不著急，課慢慢地就不起來(lái)了，如果不去上課會(huì)拉的越來(lái)越多。

• ask_aYcKPk

  不是我不想去上 現(xiàn)在一嘈雜點(diǎn) 就有點(diǎn)不舒服 太緊張了 就會(huì)心跳加速 本來(lái)我是一個(gè)很樂(lè)觀的人 還經(jīng)常笑 現(xiàn)在變成這樣了

• 李宗琴

  找到原因的關(guān)鍵所在。從關(guān)鍵入手調(diào)整自己。

• ask_aYcKPk

  恩 我也在總結(jié) 可能現(xiàn)在自己 有些心態(tài)失衡了 感覺(jué)心一直比平?？煲稽c(diǎn) 半個(gè)月了

• ask_aYcKPk

  就覺(jué)得不舒服了

• 李宗琴

  及時(shí)總結(jié)調(diào)整自己。達(dá)到自己的一個(gè)最好的狀態(tài)。不需要緊張檢查都是正常的。

• ask_aYcKPk

  額 謝謝

• 李宗琴

  不客氣。以后有什么問(wèn)題都可以繼續(xù)咨詢我。

• ask_aYcKPk

  怎么找的到你 我早上 才申請(qǐng)的微信號(hào) 還用不來(lái)

• 李宗琴

  可以通過(guò)我的醫(yī)生，智詢咨詢記錄，里找到我

• 李宗琴

  也可以，直接在微信里輸入@，***找到我。

• ask_aYcKPk

  額 我看看

• 李宗琴

  ***+加問(wèn)題找到我

• 李宗琴

  也可以，直接打電話給我。

• ask_aYcKPk

  這個(gè)怎么弄？ 不懂 智能咨詢 加@…… 都沒(méi)找到

• 李宗琴

  個(gè)人中心-我的醫(yī)生-咨詢記錄，里有我。

• ask_aYcKPk

  我找到了 但是是咋個(gè)打開(kāi) 聊天窗口

• 李宗琴

  你現(xiàn)在可以試一試。

• 李宗琴

  你好，還在嗎？還有什么問(wèn)題嗎？長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有回復(fù)系統(tǒng)會(huì)結(jié)束對(duì)話。

• ask_aYcKPk

  在啊

• ask_aYcKPk

  剛剛 網(wǎng)絡(luò) 出問(wèn)題了

• ask_aYcKPk

  手機(jī) 收不到信號(hào)

• 李宗琴

  沒(méi)關(guān)系，還有什么問(wèn)題嗎

• ask_aYcKPk

  你態(tài)度 太好了

• 李宗琴

  謝謝，

• ask_aYcKPk

  但是 我好笨 還是 打不開(kāi) 在線咨詢的那個(gè)東東

• 李宗琴

  可能是網(wǎng)絡(luò)不好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正在咨詢，所以可能打不開(kāi)，等以后關(guān)閉了就可以急性在線咨詢了

• ask_aYcKPk

  額

• 李宗琴

  目前還有什么問(wèn)題嗎

• ask_aYcKPk

  沒(méi)得了 謝謝

• 李宗琴

  不客氣以后有什么問(wèn)題都可以繼續(xù)咨詢我，再見(jiàn)。

• ask_aYcKPk

  恩 有問(wèn)題會(huì)找你的 你態(tài)度太好了 謝謝

• 李宗琴

  不客氣。祝你國(guó)慶快樂(lè)。再見(jiàn)。

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