21周歲的男性還能長(zhǎng)高嗎？

21周歲了，男性，體重74公斤，還能再長(zhǎng)高嗎？屬于肌肉性，怎么快速減肥

ask_bd7msA 2014-10-01 20:57:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

杜俊芝 醫(yī)師

蘇州工業(yè)園區(qū)星湖醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：擅長(zhǎng)婦科雜病，宮頸糜爛，盆腔炎，陰道炎，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，減肥。

ask_bd7msA

21周歲了，男性，體重74公斤，還能再長(zhǎng)高嗎？屬于肌肉性，怎么快速減肥
杜俊芝

肌肉型的是比脂肪型的難減肥的，21歲有機(jī)會(huì)，但機(jī)會(huì)小，如果想嘗試，可以選擇鐵辛鈣和蛋白質(zhì)粉，平時(shí)多做跳躍式運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持半年！
ask_bd7msA

那需要怎么減肥？有什么好方式
杜俊芝

減肥方式都是運(yùn)動(dòng)，飲食控制，另外有針灸減肥，埋線
ask_bd7msA

怎么才能鍛煉出腹肌呢？有點(diǎn)將軍肚
杜俊芝

做仰臥起坐，吃牛肉等高蛋白質(zhì)食物
杜俊芝

仰臥起坐，并多吃蛋白質(zhì)類(lèi)食物，比如牛肉
杜俊芝

鑒于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，我將關(guān)閉與您的對(duì)話框。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容