怎么才可以快速瘦身呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kAAPSQ

  癥狀有點(diǎn)肥原因不知 怎么樣可以快速讓我瘦下來(lái)減肥成功

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  很多人的體質(zhì)是不一樣的，有的人脂肪比較多，是比較好減的，但是有的人肌肉比較發(fā)達(dá)，比較壯實(shí)，那就不好減，不知道你是哪一類(lèi)

• ask_kAAPSQ

  脂肪多的那種

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  哦，那就可以通過(guò)合理的飲食和體育鍛煉來(lái)減肥

• ask_kAAPSQ

  具體呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你多高，多重呢

• ask_kAAPSQ

  身高157體重 108

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  哦，那還好，你比標(biāo)準(zhǔn)體重多個(gè)十斤左右

• ask_kAAPSQ

  嗯嗯 所以怎么減下來(lái)呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  早飯牛奶，一個(gè)雞蛋，或者豆?jié){，中午飯隨便吃，晚飯少吃或者不吃，不要碰米飯和面食，保證你瘦的很快

• ask_kAAPSQ

  那中午也不要吃米飯和面食嗎？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的

• ask_kAAPSQ

  那我家里人必須要我吃呢 那要怎么辦呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你就給他們解釋?zhuān)妓衔锍远嗔藢?duì)人體不好

• ask_kAAPSQ

  好吧 那還要做什么運(yùn)動(dòng)嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  基本上不需要什么運(yùn)動(dòng)了，你這么吃飯的話(huà)，效果就應(yīng)該很不錯(cuò)了

• ask_kAAPSQ

  可我還想在瘦呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不要一股腦加上很多項(xiàng)目，以免自己堅(jiān)持不了

• ask_kAAPSQ

  恩 好的 那一旦吃了米飯或面食就會(huì)不成功了 是嗎？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  米飯和面食特別旁人

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  胖人

• ask_kAAPSQ

  恩 那早飯不吃 中飯晚飯少吃是錯(cuò)誤的是嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的，早飯一定要吃

• ask_kAAPSQ

  好 那按你那樣可以多久瘦下來(lái)呢？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你如果做的好，一天一斤

• ask_kAAPSQ

  啊 那中午和晚上要用什么代替面食和米飯呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  只吃一個(gè)蘋(píng)果

• ask_kAAPSQ

  好滴 謝謝 那可以告訴我怎么可以讓我的手指變細(xì)變長(zhǎng)嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  按揉

• ask_kAAPSQ

  怎么按揉？有專(zhuān)注哪個(gè)部位嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  其實(shí)你人整體瘦了手指自然就細(xì)了

• ask_kAAPSQ

  好吧 那謝謝您

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  不客氣，你以后有問(wèn)題的話(huà)，可以加我關(guān)注或者購(gòu)買(mǎi)我們的電話(huà)服務(wù)隨時(shí)與我聯(lián)系

• ask_kAAPSQ

  好的

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