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我身高165體重55kg.是個(gè)高中女生，要怎樣才能減肥減下來呢
義烏文靜西醫(yī)診所 兒科綜合
主治疾?。簝嚎凭C合,小兒感冒,發(fā)熱,呼吸道感染,（慢性）咳嗽,扁桃腺炎,小兒支氣管肺炎,小兒腹瀉,嬰兒喂養(yǎng),新生兒黃疸,嬰兒濕疹,尿床,備孕,孕產(chǎn)期保健與咨詢（妊娠分娩產(chǎn)后育兒）,
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我身高165體重55kg.是個(gè)高中女生，要怎樣才能減肥減下來呢
韓功龍
減肥只有一個(gè)辦法就是飲食和加強(qiáng)體育鍛煉。因?yàn)槟阍谏蠈W(xué)，不能飲食控制，所以只有加強(qiáng)體育鍛煉。每天跑步3公里，1年后減肥15斤
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三公里?。磕敲炊?p>
韓功龍
是的
ask_MRyM5U
除了跑步，還有沒有比較簡單的呢
韓功龍
飲食不能控制。所以只有跑步
韓功龍
做苗條淑女是要付出代價(jià)的
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嗯，慢慢來，不一定要很快減下來的
韓功龍
跑步就是慢慢來
ask_MRyM5U
是嗎
韓功龍
是的
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那比如在寢室內(nèi)睡覺前，可以有什么運(yùn)動(dòng)做了可以瘦的嗎？我覺得學(xué)習(xí)比較忙，沒有什么時(shí)間去跑步哎
韓功龍
做俯臥撐
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俯臥撐能瘦腿嗎？
韓功龍
能
ask_MRyM5U
哇哇，我竟然不知道
ask_MRyM5U
壓腿有沒有效果呀
韓功龍
有的
韓功龍
你好，我是快問韓醫(yī)生。請問在線嗎?是否還需要咨詢？
韓功龍
抱歉，由于您長時(shí)間未回復(fù)，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢。
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