最近心情抑郁，做事不集中怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Msg5qk

  1.最近一段時間心情抑郁，不開心，做事情拖拉沒有動力。精力不集中，容易疲勞，多愁善感。輕微抑郁。 2.失戀了難過，家人間道貌岸然卻矛盾重重覺得心煩，自己未來看不清楚覺得焦慮。 3.一直都多愁善感，不過會表現(xiàn)的熱情開朗，看電影多了甚至懷疑自己多重人格。 謝謝！

• 周紅梅

  你的年齡

• ask_Msg5qk

  22

• 周紅梅

  上學(xué)還是工作

• ask_Msg5qk

  大學(xué)剛畢業(yè)，準(zhǔn)備出國留學(xué)，一直在準(zhǔn)備，可是就集中不了注意力。

• 周紅梅

  你處在這樣的狀態(tài)多久了

• ask_Msg5qk

  自己明明知道這是我自己選擇的路，可就是拖延，覺得特別累。三月份開始吧，狀態(tài)好好壞壞的。

• 周紅梅

  發(fā)生了什么讓你出現(xiàn)了這樣的感覺

• ask_Msg5qk

  三月份時候失戀了。覺得悶悶不樂。

• ask_Msg5qk

  后來又面臨畢業(yè)，工作等等事情，

• 周紅梅

  面對這樣的狀態(tài)你內(nèi)心的感覺是怎樣的

• 周紅梅

  面對這樣的狀態(tài)你內(nèi)心的感覺是怎樣的

• ask_Msg5qk

  覺得壓抑，總是不聽想之前的回憶，也會質(zhì)疑在一起是不是就是錯誤的，會有一種心理坍塌的感覺。而這種感覺是因為我自己本身的生活也沒有處理好，所以更多的是為自己難過。

• 周紅梅

  你的情況告訴你的父母了嗎？他們怎么說的？

• ask_Msg5qk

  我不知道您的觀點是什么，但是她是個女生，我們都是第一次跟女生在一起，算是雙性戀，所以爸媽知道后覺得我不跟他們講就是騙了他們，經(jīng)常拿這個事說我，并不管我當(dāng)時多難受。他們很嚴(yán)厲地批評我，說這讓他們抬不起頭來。可是我在重慶讀書，并沒有人知道這件事。

• 周紅梅

  你的情況屬于中度焦慮，需要通過心理咨詢得到改善，可以在當(dāng)?shù)刈鲂睦碜稍兓蛘哌x擇網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

• ask_Msg5qk

  后來四月份的時候，她回來找我，然后我心軟又在一起，然后畢業(yè)之后，八月底，又一次提出分手，這一次，我覺得就沒有之前那么難受了，也變得平靜很多，以后也不會跟女生在一起。

• ask_Msg5qk

  前幾天我朋友想帶我去看心理醫(yī)生，

• ask_Msg5qk

  但是我很難去相信一個人，跟他去溝通。

• 周紅梅

  要具體詳細的接受心理治療，是需要時間和過程的而不是回答能解決的

• ask_Msg5qk

  所以很抵觸，我不知道什么該說什么不該說。

• 周紅梅

  你聯(lián)系客服找我吧

• 周紅梅

  ***

• ask_Msg5qk

  是通過文字還是電話？

• 周紅梅

  都可以

• 周紅梅

  在你方便的時候聯(lián)系我

• 周紅梅

  我想我可以幫到你

• ask_Msg5qk

  謝謝。

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