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健身十天不練了現(xiàn)在接著練有效果嗎？

這健身 我有十天沒練了 現(xiàn)在 在繼續(xù)練 還有效果嘛

ask_vcqM2M 2014-10-06 00:23:28

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

付炯 主治醫(yī)師

房縣城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。悍窝?支氣管炎,哮喘,風(fēng)熱感冒,流感,急性支氣管炎,便秘,胃痛,腹痛,消化不良,腹瀉等

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  • ask_vcqM2M

    這健身 我有十天沒練了 現(xiàn)在 在繼續(xù)練 還有效果嘛？

  • 付炯

    你好，有效果，健身貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，每天有氧運(yùn)動(dòng)，飲食需要清淡，多喝水，多吃瓜果蔬菜

  • ask_vcqM2M

    嗯 因?yàn)槲以诿?0天沒練了 現(xiàn)在 在繼續(xù)練 還是一樣有效果吧？

  • 付炯

    是的

  • ask_vcqM2M

    俯臥撐 和仰臥起坐 深蹲做100個(gè)可以吧？

  • ask_vcqM2M

    這些都有好處吧？

  • 付炯

    可以的

  • 付炯

    這個(gè)運(yùn)動(dòng)不錯(cuò)

  • ask_vcqM2M

    好，

  • 付炯

    還有游泳也可以

  • ask_vcqM2M

    慢慢身體就可以變壯了吧？

  • 付炯

    是的

  • 付炯

    也可以太極拳

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