想要減肥的話是不是必須吃減肥藥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9H5Qhw

  身高176體重65公斤 想要減肥 瘦5公斤 最快的方法是什么？

• 王超子

  控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)必須超過(guò)半小時(shí)才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料！

• ask_9H5Qhw

  哦

• 王超子

  可以用生何首烏5 荷葉3 生山楂5 代代花3 決明子3 枳實(shí)3 桔梗3 泡茶也有一定的減肥作用

• 王超子

  以上藥物要在藥店藥師的指導(dǎo)下使用！

• ask_9H5Qhw

  奧

• 王超子

  針灸減肥效果也不錯(cuò)！

• ask_9H5Qhw

  我晚上不敢吃東西， 吃完就脹肚

• ask_9H5Qhw

  那個(gè)沒(méi)有什么副作用？

• 王超子

  晚上是可吃東西的！

• 王超子

  針灸減肥一般是不會(huì)有什么副作用的！

• ask_9H5Qhw

  我覺(jué)得我晚上不吃東西會(huì)快一些

• ask_9H5Qhw

  那價(jià)錢(qián)一定昂貴吧

• 王超子

  是有這種可能性的，但不吃飯是不對(duì)的！

• 王超子

  針灸減肥價(jià)格還是可以接受的！

• 王超子

  可以去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)科咨詢！

• ask_9H5Qhw

  我晚上吃完不消化的

• ask_9H5Qhw

  肚子 特別大

• 王超子

  睡眠前三個(gè)小時(shí)最好不要吃飯？

• 王超子

  肚子大也是肥胖的表現(xiàn)！

• 王超子

  可以用生何首烏5 荷葉3 生山楂5 代代花3 決明子3 枳實(shí)3 桔梗3 泡茶也有一定的減肥作用

• ask_9H5Qhw

  哦

• 王超子

  這些藥對(duì)腹部減肥是有效果的

• ask_9H5Qhw

  費(fèi)用呢？

• 王超子

  不貴的！可以去中醫(yī)店夠買(mǎi)！

• ask_9H5Qhw

  奧

• 王超子

  蘋(píng)果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等

• ask_9H5Qhw

  運(yùn)動(dòng)指什么樣的運(yùn)動(dòng)呢？

• 王超子

  這些食物對(duì)減肥有一定的幫助

• 王超子

  可以做瑜伽

• ask_9H5Qhw

  還有呢

• 王超子

  呼啦圈、體操，慢跑等都是可以的

• ask_9H5Qhw

  聽(tīng)說(shuō)呼啦圈會(huì)反彈？

• 王超子

  如果不堅(jiān)持會(huì)有反彈的可能性的！

• ask_9H5Qhw

  轉(zhuǎn)多久阿？

• ask_9H5Qhw

  跑步呢？

• ask_9H5Qhw

  都是需要堅(jiān)持的？

• 王超子

  減肥都是需要堅(jiān)持的

• ask_9H5Qhw

  那如果瘦了？還需要再堅(jiān)持？

• 王超子

  是需要的！這有這樣才能避免反彈

• 王超子

  還有什么可以幫助您的地方嗎？

• ask_9H5Qhw

  跑步需要堅(jiān)持多久每天？

• ask_9H5Qhw

  或者是呼啦圈

• 王超子

  需要長(zhǎng)期堅(jiān)持

• ask_9H5Qhw

  每天應(yīng)該多久？

• ask_9H5Qhw

  晚上好？早上好？

• 王超子

  早上好一些

• ask_9H5Qhw

  飯前飯后呢？

• 王超子

  飯前或飯后一小時(shí)后

• 王超子

  飯前或飯后一小時(shí)后

• ask_9H5Qhw

  嗯

• ask_9H5Qhw

  沒(méi)有問(wèn)題了

• 王超子

  感謝您對(duì)我們工作的理解和支持！再見(jiàn)！

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