13歲男生怎樣可以減小腿上的肉？

我是13歲的男生，小腿不算太粗，就是粗，是脂肪型的，請(qǐng)問有什么方法讓它減下來嗎？對(duì)了，盡量給我瘦的快點(diǎn)的方法。謝謝

ask_8LJFM4 2014-10-02 20:04:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馮偉 主治醫(yī)師

吳橋縣人民醫(yī)院中醫(yī)腎病內(nèi)科

主治疾?。禾悄虿?，腎病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經(jīng)失調(diào),冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病

ask_8LJFM4

我是13歲的男生，小腿不算太粗，就是粗，是脂肪型的，請(qǐng)問有什么方法讓它減下來嗎？對(duì)了，盡量給我瘦的快點(diǎn)的方法。謝謝
馮偉

減肥可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的，飲食可以多吃蔬菜與水果，比如檸檬，黃瓜，西紅柿，運(yùn)動(dòng)可以增加跑步，飯后散步，打羽毛球等，
ask_8LJFM4

我不是減肥啊，是瘦脂肪型小腿
馮偉

都一樣，
馮偉

那個(gè)沒有捷徑可走
馮偉

還有問題嗎
ask_8LJFM4

我是13歲的男生，小腿不算太粗，就是粗，是脂肪型的，請(qǐng)問有什么方法讓它減下來嗎？對(duì)了，盡量給我瘦的快點(diǎn)的方法。謝謝
ask_8LJFM4

按錯(cuò)了
ask_8LJFM4

對(duì)了，做下蹲可以瘦嗎
馮偉

多運(yùn)動(dòng)是可以的
馮偉

以后可以繼續(xù)咨詢，
ask_8LJFM4

恩
ask_8LJFM4

謝謝
馮偉

沒關(guān)系，

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