和不認(rèn)識(shí)的人在一起會(huì)慌怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_osfCBc

  一些不認(rèn)識(shí)的人在一起我也會(huì)慌，特別是敬酒

• 呂吉祥

  你還，你是性格內(nèi)向還是害怕具體場(chǎng)合，這個(gè)是要通過(guò)鍛煉才能培養(yǎng)出來(lái)的，越是害怕的是越要去做。

• ask_osfCBc

  感覺(jué)心里面有時(shí)會(huì)莫名的恐慌，心跳加速

• ask_osfCBc

  次次想起和長(zhǎng)輩吃飯喝酒就會(huì)很緊張，然后心理恐慌

• 呂吉祥

  多久了，怕什么

• ask_osfCBc

  父母看著我會(huì)很不好意思，特別是手抖，好困擾啊

• ask_osfCBc

  工作如果人多看著我，我手也會(huì)抖

• 呂吉祥

  在學(xué)習(xí)還是工作，還有別的表現(xiàn)嗎

• ask_osfCBc

  那種感覺(jué)很難說(shuō)

• ask_osfCBc

  次次想起要給長(zhǎng)輩敬酒心里就很恐慌

• 呂吉祥

  以前有什么影音嗎

• ask_osfCBc

  有什么可以治療嗎？

• 呂吉祥

  這個(gè)主要是自己心理調(diào)節(jié)

• ask_osfCBc

  有什么方法可以教我嗎

• 呂吉祥

  你要問(wèn)問(wèn)自己為什么會(huì)心理慌，正對(duì)這個(gè)原因調(diào)節(jié)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容