便秘可不可以用開塞露通便呢？

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• ask_Ksc_o8

  便秘 已經(jīng) 一個(gè)多月左右 每次都特別吃力 最后 腿都軟了

• 李樹東

  便秘往往是和不良習(xí)慣有關(guān)，再就是飲食，有規(guī)律的大便，再就是在飲食上重視多喝水，多吃蔬菜和蔬果，大便時(shí)候不要時(shí)間太長(zhǎng)，避免久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

• ask_Ksc_o8

  怎么治療呀

• 李樹東

  如果是有便可以用開塞露，避免用瀉藥，越用越厲害，平時(shí)就是需要注意保健

• ask_Ksc_o8

  怎么注意保??？

• 李樹東

  那就是規(guī)律的大便，同時(shí)也是需要規(guī)律的飲食，不吃東西不利于胃腸蠕動(dòng)。再就是需要加強(qiáng)蔬菜和水果攝入，和蜂蜜水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要久坐，大便時(shí)間不要超過3分鐘，有就去，沒有就起來。

• ask_Ksc_o8

  我正在 喝蜂蜜水

• ask_Ksc_o8

  光喝蜂蜜水 可以么

• ask_Ksc_o8

  蔬菜很少攝入

• 李樹東

  蜂蜜水和其他的都是需要調(diào)節(jié)，飲食均衡，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)粗糧攝入

• 李樹東

  蔬菜吃的少也是不行的。

• ask_Ksc_o8

  那 都吃些什么蔬菜 好的快呢

• 李樹東

  芹菜等粗纖維蔬菜

• ask_Ksc_o8

  還有什么蔬菜是粗纖維的啊

• 李樹東

  韭菜

• ask_Ksc_o8

  哦哦 知道了

• 李樹東

  好的。

• ask_Ksc_o8

  還有什么能治療便秘呀

• 李樹東

  你重要的是能夠培養(yǎng)好習(xí)慣，不要等到便秘了才想著治療，能夠促進(jìn)排便的食物有蜂蜜，熟透了香蕉，再就是需要我們多喝水。

• ask_Ksc_o8

  我不愛吃香蕉 怎么辦呀

• 李樹東

  那就改改,當(dāng)然這個(gè)方法不行，別的也是需要做到，都做不到就沒有辦法了。

• ask_Ksc_o8

  吃些藥 不來的快么

• 李樹東

  前面都告訴你了，瀉藥不要吃，越吃越嚴(yán)重

• ask_Ksc_o8

  和三清茶 有效么

• ask_Ksc_o8

  喝

• 李樹東

  這個(gè)不清楚，多喝水有好處，偶爾和番瀉葉當(dāng)茶飲也是可以，但也不要常喝

• ask_Ksc_o8

  哦哦 我知道了

• ask_Ksc_o8

  謝謝 您啊

• 李樹東

  不客氣。

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