有什么好的辦法可以長高？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3_sE-Y

  醫(yī)生，請(qǐng)問可以咨詢?nèi)绾伍L高的問題嗎

• 申彥菊

  你好，身高一般在青春期就差不多定型了，如果你年齡比較小，十三四歲以下的話，可以做個(gè)骨齡片看看骨骺，如果骨骺已經(jīng)愈合，再長高的可能性就比較小了。。。

• ask_3_sE-Y

  我現(xiàn)在18了，才168

• ask_3_sE-Y

  還能長高嗎

• 申彥菊

  喔，那樣的話可能你骨骺已經(jīng)愈合了

• 申彥菊

  168算中等吧

• ask_3_sE-Y

  我覺得好矮啊，沒辦法在張了嗎

• 申彥菊

  你可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)啊

• ask_3_sE-Y

  但是每天上班，時(shí)間又不多。好糾結(jié)啊

• 申彥菊

  下班時(shí)間可以啊

• 申彥菊

  慢跑就行

• ask_3_sE-Y

  額，飲食上有希望嗎

• 申彥菊

  可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鈣

• ask_3_sE-Y

  買鈣片？

• 申彥菊

  不用吃太多，關(guān)鍵還得運(yùn)動(dòng)

• ask_3_sE-Y

  每天睡眠要多久呢，只要8小時(shí)就可以了嗎

• 申彥菊

  夠了

• ask_3_sE-Y

  晚上睡7小時(shí)中午睡1小時(shí)。謝謝行嗎

• 申彥菊

  可以的

• ask_3_sE-Y

  額額，那就謝謝醫(yī)生了

• ask_3_sE-Y

  可以了，謝謝醫(yī)生

• 申彥菊

  不客氣

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