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醫(yī)生啊怎么樣快速瘦下來 我吃點(diǎn)東西就胖一斤啊
北京市第三體校醫(yī)務(wù)室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)針灸推拿，運(yùn)動損傷
ask_KTKX_c
醫(yī)生啊怎么樣快速瘦下來 我吃點(diǎn)東西就胖一斤啊
劉凱
你好，最有效的方法就是有氧運(yùn)動加科學(xué)飲食，節(jié)食和吃藥都不可取，有氧運(yùn)動每周四次，每次一小時(shí)，一個(gè)月有效果
ask_KTKX_c
有氧運(yùn)動包括什么
劉凱
慢跑，游泳，健身操
ask_KTKX_c
嗯
劉凱
好吧， 沒有問題我將關(guān)閉對話了
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