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女，21歲。肚子上的肉老往前面長(zhǎng)，挺圓的，該怎么減掉啊
66131部隊(duì)衛(wèi)生隊(duì) 消化內(nèi)科
主治疾?。何甘改c潰瘍出血,胃十二指腸潰瘍,胃腸型食物中毒,非萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍,萎縮性胃炎,胃食管反流,急性胃炎,慢性胃炎,小兒腸炎,闌尾炎,胃潰瘍,腸胃炎,結(jié)腸炎,直腸炎,食管炎,反胃,胃炎,胃痛,
ask_071873
女，21歲。肚子上的肉老往前面長(zhǎng)，挺圓的，該怎么減掉啊？
崔崟
您好
ask_071873
你好
崔崟
身高體重多少
ask_071873
身高165，體重55公斤
崔崟
正常體重范圍內(nèi)的
崔崟
腹部脂肪堆積可以增加運(yùn)動(dòng)
ask_071873
其他地方都還好，所有的肉都集中到了肚子上，而且越來(lái)越圓了
ask_071873
具體怎么運(yùn)動(dòng)，跑步還是？
崔崟
做運(yùn)動(dòng)的
崔崟
仰臥起坐
崔崟
跑步也可以
ask_071873
什么時(shí)間段做運(yùn)動(dòng)最好？
崔崟
下午晚飯之前，晚飯1小時(shí)后
崔崟
早上起來(lái)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
崔崟
生活要規(guī)律
ask_071873
好的，胃那一塊也凸起來(lái)了，這是怎么回事？
崔崟
不要吃難消化的東西
崔崟
多吃蔬菜水果，多喝水，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
ask_071873
好的，謝謝醫(yī)生
崔崟
不客氣，還有可以幫助您的嗎？
ask_071873
沒(méi)有了
ask_071873
好
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